ShiTayibΣύνδεση
المعجنات بالجبنة

المعجنات بالجبنة

Ahmed Al-Shammari
Ahmed Al-ShammariΣεφ
ΠρωινόΣυνταγές για παιδιάΖαχαροπλαστικήwolrd / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΑλμυρόΛιπαρόΟυμάμι
Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
30 λεπτά
μερίδες
40
Κόστος
Προϋπολογισμός
Θερμίδες
200 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ٤ كوب طحين ابيض
    4 كوب
  • ١/٢ كوب زيت نباتي
    0.5 كوب
  • ١ ١/٢ كوب ماء دافئة
    1.5 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة سكر
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة ملح
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة خميرة
    1 ملعقة كبيرة
  • ٣٠٠ غرام جبنة بيضاء
    300 غرام
  • ١ باقة بقدونس، صغيرة أو 15 عرق
    1 باقة
  • Μαύρο πιπέριΜαύρο πιπέρι
    0

Βήματα

  1. 1

    لتحضيرالعجين، يخلط السكر والخميرة بالماء ويترك جانباً، يضاف الزيت واللبن للطحين ويفرك حتى يتم توزيعه، يضاف الملح مباشرة للطحين.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    5 λεπτά
  2. 2

    يضاف الماء المخلوط مع الخميرة والسكر للمكونات ويعجن ويستمر الإضافة حتى الوصول لقوام متماسك ولين للعجين، مرحلة العجين تستمر لمدة لا تقل عن 10 دقائق، يمكن معاودة إضافة الطحين او الماء للوصول للنتيجة المطلوبة ( يجب ان تكون العجينة طرية يمكن فرددها قليلاً ولكن متماسكة كتلة واحدة).

    10 λεπτά
  3. 3

    يغطى وعاء العجين في كيس نايلون ويلف ويترك في مكان دافيء حتى يتضاعف حجمه لمدة لا تقل عن ساعة ( إذا لم يخمر العجين، يمكن إشعال الفرن وتدفئته، وثم إطفائه، ووضع وعاء العجين به حتى يزداد تخميره).

    60 λεπτά
  4. 4

    لتحضير الحشوة، تبشر الجينة البيضاء ناعم، يفرم البقدونس ويضاف للجبن ويضاف له الملح والفلفل حسب الرغبة.

    5 λεπτά
  5. 5

    تقطع العجين إلى قطع صغيرة على سطح مدهون بالزيت وتفرد دوائر صغيرة.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    شوبك
    5 λεπτά
  6. 6

    يضاف الحشو في منتصف الدوائر ويتم إغلاقها على شكل مثلثات او اي شكل مرغوب.

    5 λεπτά
  7. 7

    توضع القطع في صينية مدهونة بالزيت وتترك الصينية لترتاح لمدة 10 دقائق.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤαψίΤαψί
    10 λεπτά
  8. 8

    تخبز الصينية في الفرن على حرارة لا تقل عن 180 درجة حتى تتحمر المعجنات من الوجهين.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat10 g
Πρωτεΐνη5 g
Carbohydrates25 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
Μαύρο πιπέριΜαύρο πιπέριανά 100g
Ενέργεια251 kcal
Πρωτεΐνη10.95 g
Συνολικά λιπαρά3.3 g
Υδατάνθρακες64.81 g
Φυτικές ίνες26.2 g
Συνολικά σάκχαρα0.64 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικό
#وصفات_سهلة#معجنات#جبنة