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Majboos de poulet

Majboos de poulet

Arıboğa Bakırcı
Arıboğa BakırcıChef
LunchDinnerMain dishesRiceChickenMeatمملكة البحرين / Gulf
Tastes:UmamiFattySpicy
Prep Time
10 min
Cook Time
45 min
Total Time
55 min
Servings
5
Cost
Medium
Calories
600 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • ButterButter
    0.5 petit morceau
  • Bay leafBay leaf
    10 feuille
  • ChickenChicken
    750 gramme
  • GarlicGarlic
    3 gousse
  • TomatoTomato
    1 tasse
  • OnionOnion
    2 pièce
  • Ground CardamomGround Cardamom
    1 cuillère à café
  • Cannelle en poudre
    1 cuillère à café
  • Gulf SpiceGulf Spice
    2 cuillère à café
  • Poudre de lomi
    2 cuillère à café
  • TurmericTurmeric
    1 cuillère à café
  • Persil haché
    0.5 tasse
  • Coriandre fraîche, hachée
    0.5 tasse
  • RiceRice
    2 tasse
  • Sel et poivre
    0

Steps

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, faites revenir l'oignon dans le beurre jusqu'à ce qu'il soit tendre, ajoutez les épices et le curcuma et faites revenir le mélange pendant deux minutes.

    Required Tools:
    PotPot
    2 min
  2. 2

    Ajoutez les morceaux de poulet à l'oignon et faites revenir pendant 3 minutes jusqu'à ce qu'ils prennent une couleur dorée.

    3 min
  3. 3

    Ajoutez la tomate, le curry, l'ail, le lomi, la cannelle, la cardamome, le persil et la coriandre au poulet, puis ajoutez le sel et le poivre.

  4. 4

    Ajoutez une quantité d'eau dans la marmite, environ 800 ml, laissez le mélange mijoter à feu doux pendant 30 minutes.

    30 min
  5. 5

    Rincez le riz, puis ajoutez-le dans la marmite et couvrez-le avec un couvercle enveloppé dans une serviette, laissez cuire à feu doux pendant 30 minutes jusqu'à ce que le riz soit cuit.

    30 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
ButterButterper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
Bay leafBay leafper 100g
Energy313 kcal
Protein7.6 g
Total Fat8.4 g
Carbohydrate74.9 g
Dietary Fiber26.3 g
Total Sugars0.4 g
ChickenChickenper 100g
Energy239 kcal
Protein27 g
Total Fat14 g
GarlicGarlicper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat1 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars3 g
TomatoTomatoper 100g
Energy18 kcal
Protein0.88 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Total Sugars2.63 g
Dietary Fiber1.2 g
Water95 g
OnionOnionper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
Ground CardamomGround Cardamomper 100g
Energy311 kcal
Protein10.8 g
Total Fat6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Dietary Fiber28 g
Total Sugars0.6 g
Gulf SpiceGulf Spiceper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars5 g
TurmericTurmericper 100g
Energy354 kcal
Protein7.83 g
Total Fat9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Dietary Fiber22.7 g
Total Sugars3.2 g
RiceRiceper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalDairy-FreeWeight Gain
#Majboos#Poulet#Recettes_Gulf