ShiTayibՄուտք գործել
Majboos de poulet

Majboos de poulet

Nabil Al-Zahrani
Nabil Al-Zahraniխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներԲրինձՀավՄիսالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Համեր:ՈւմամիՅուղոտԿծու
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
30 րոպե
Ծառայություններ
6
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 2 tasses de riz
    2 tasse
  • 1 poulet, découpé en gros morceaux
    1 poulet
  • 2 pommes de terre de taille moyenne, coupées en gros morceaux
    2 pomme de terre
  • 2 gros oignons, hachés finement
    2 oignon
  • 1 tomate de taille moyenne, écrasée
    1 tomate
  • 3 bâtons de cannelle
    3 bâton
  • 4 gousses de cardamome
    4 gousse
  • 1 cuillère à café de curcuma
    1 cuillère à café
  • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
    2 cuillère à soupe
  • Une pincée d'épices
    0
  • Sel au goût
    0
  • Huile végétale pour la friture
    0
  • Pour la décoration, 1 tomate de grande taille, coupée en tranches
    1 tomate
  • 1 œuf dur, coupé en tranches
    1 œuf

Քայլեր

  1. 1

    Faites tremper le riz après l'avoir bien lavé pendant une demi-heure.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Bol
    30 րոպե
  2. 2

    Faites frémir l'oignon haché dans un peu d'huile végétale jusqu'à ce qu'il devienne doré. Ajoutez-y une tasse d'eau, le sel, les épices, les bâtons de cannelle, les gousses de cardamome et ensuite les morceaux de poulet et remuez.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե
  3. 3

    Ajoutez suffisamment d'eau pour couvrir tous les ingrédients dans la casserole. Couvrez et faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que l'eau bout, puis réduisez le feu et laissez mijoter. Ajoutez plus d'eau si nécessaire.

    10 րոպե
  4. 4

    Lorsque les morceaux de poulet sont cuits, retirez-les de la casserole et mettez-les de côté.

    5 րոպե
  5. 5

    Dans le bouillon de poulet, ajoutez le riz après l'avoir égoutté et ajoutez un peu d'eau si nécessaire pour bien couvrir le riz et laissez-le à feu vif.

    10 րոպե
  6. 6

    Lorsque l'eau bout avec le riz, ajoutez la tomate écrasée et le curcuma, remuez un peu puis couvrez la casserole, réduisez le feu et laissez cuire.

    10 րոպե
  7. 7

    Pendant ce temps, faites frémir les morceaux de pommes de terre dans l'huile végétale et mettez-les de côté. Ensuite, faites frémir les morceaux de poulet un peu pour dorer leur surface.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե
  8. 8

    Lorsque le riz est cuit, versez-le dans un plat de service et ajoutez les morceaux de pommes de terre frites sur le dessus, puis les morceaux de poulet.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ30 g
Carbohydrates70 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց կաթնամթերքիՔաշի ավելացում
#Majboos#Poulet#Cuisine_Émiratie