ShiTayibتسجيل الدخول
Majboos de viande

Majboos de viande

حسان الطريقي
حسان الطريقيالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزاللحومالمملكة العربية السعودية / عربي
المذاقات:لذيذدسمحار
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
59 دقيقة
الوقت الكلي
89 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم الضأنلحم الضأن
    0.5 kilogramme
  • Riz, Abu Kass
    4 tasse
  • Oignon de taille moyenne
    6 pièce
  • فلفل حارفلفل حار
    4 pièce
  • Raisins secs
    0.5 tasse
  • Pois chiches, écrasés
    1 tasse
  • زيت الزيتونزيت الزيتون
    1 cuillère à soupe
  • زبدةزبدة
    4 cuillère à soupe
  • Citron noir
    2 pièce
  • Grains de cardamome
    8 pièce
  • Clous de girofle
    8 pièce
  • Bâton de cannelle
    4 bâton
  • مستكةمستكة
    2 pièce
  • ورق الغارورق الغار
    4 feuille
  • كرسنةكرسنة
    1 cuillère à café
  • بهار أسودبهار أسود
    2 cuillère à café
  • Curcuma en poudre
    2 cuillère à café
  • Citron noir, moulu
    2 cuillère à soupe
  • Épices pour viande
    1 cuillère à soupe
  • عصفرعصفر
    1 cuillère à soupe
  • Eau de Kadi
    1 cuillère à café
  • ماء الوردماء الورد
    1 cuillère à café

الخطوات

  1. 1

    Pour faire bouillir la viande, lavez bien la viande et ajoutez 2 oignons coupés en quartiers, 2 feuilles de laurier, 2 bâtons de cannelle, 4 gousses de cardamome, 4 clous de girofle, de la coriandre, du poivre noir, du curcuma, des épices pour viande, 4 cubes de bouillon et une cuillère à café de sel. Mettez sur le feu jusqu'à cuisson.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  2. 2

    Égouttez la viande de l'eau de cuisson, placez-la dans un plat allant au four, arrosez d'huile d'olive et mettez au four très chaud sur la grille du milieu pendant un quart d'heure jusqu'à ce qu'elle devienne dorée.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    15 دقيقة
  3. 3

    Pour préparer la farce, faites cuire les pois chiches écrasés pendant 12 minutes maximum.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    12 دقيقة
  4. 4

    Lavez les raisins secs et mettez-les de côté.

    5 دقيقة
  5. 5

    Hachez finement le reste des oignons, mettez-les dans la poêle sur le feu et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent jaunes. Ajoutez une cuillère d'huile sur les oignons et mélangez bien, ajoutez les raisins secs et mélangez bien, puis ajoutez les pois chiches et mélangez délicatement pour ne pas les écraser.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  6. 6

    Ajoutez le curcuma, le poivre noir, le citron noir et une cuillère à café de sel, et laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes.

    10 دقيقة
  7. 7

    Pour préparer le riz, faites tremper le safran dans un quart de tasse d'eau chaude avec de l'eau de rose et de l'eau de Kadi, et laissez de côté.

    5 دقيقة
  8. 8

    Lavez le riz et faites-le tremper dans de l'eau salée pendant 30 minutes.

    30 دقيقة
  9. 9

    Dans une marmite, mettez 8 tasses d'eau chaude avec 2 feuilles de laurier, 2 bâtons de cannelle, 4 clous de girofle, 4 gousses de cardamome et 2 morceaux de mastique, et laissez bouillir.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  10. 10

    Égouttez le riz et mettez-le dans l'eau, ajoutez le beurre et le sel, et laissez sur le feu.

    10 دقيقة
  11. 11

    Avant que le riz ne soit cuit, mettez-le à feu doux et creusez un trou au centre du riz, ajoutez le mélange de safran et deux piments, couvrez le trou avec le riz et laissez cuire jusqu'à ce que le riz soit prêt.

    10 دقيقة
  12. 12

    Avant de servir le riz dans un plat, mélangez-le délicatement pour que les grains de riz jaunes se mélangent avec les grains de riz blancs, servez dans un plat et mettez la farce sur le riz, puis disposez les morceaux de viande sur la farce.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم الضأنلحم الضأنلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين25 g
إجمالي الدهون20 g
فلفل حارفلفل حارلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
زيت الزيتونزيت الزيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
مستكةمستكةلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين0.5 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات75 g
الألياف الغذائية5 g
ورق الغارورق الغارلكل 100غ
الطاقة313 kcal
البروتين7.6 g
إجمالي الدهون8.4 g
الكربوهيدرات74.9 g
الألياف الغذائية26.3 g
إجمالي السكريات0.4 g
كرسنةكرسنةلكل 100غ
الطاقة50 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون1.5 g
الكربوهيدرات10 g
الألياف الغذائية4 g
إجمالي السكريات1 g
بهار أسودبهار أسودلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
الألياف الغذائية25 g
عصفرعصفرلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
إجمالي السكريات2 g
ماء الوردماء الوردلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#Majboos#Plats_Principaux#Cuisine_Saoudienne