ShiTayibΣύνδεση
Majboos de viande

Majboos de viande

حسان الطريقي
حسان الطريقيΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΡύζιΚρέαςالمملكة العربية السعودية / Arabian
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρόΚαυτερό
Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
59 λεπτά
Συνολικός χρόνος
89 λεπτά
μερίδες
10
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • Κρέας αρνιούΚρέας αρνιού
    0.5 kilogramme
  • Riz, Abu Kass
    4 tasse
  • Oignon de taille moyenne
    6 pièce
  • Πιπέρι τσίλιΠιπέρι τσίλι
    4 pièce
  • Raisins secs
    0.5 tasse
  • Pois chiches, écrasés
    1 tasse
  • ΕλαιόλαδοΕλαιόλαδο
    1 cuillère à soupe
  • ΒούτυροΒούτυρο
    4 cuillère à soupe
  • Citron noir
    2 pièce
  • Grains de cardamome
    8 pièce
  • Clous de girofle
    8 pièce
  • Bâton de cannelle
    4 bâton
  • ΜαστίχαΜαστίχα
    2 pièce
  • Φύλλο δάφνηςΦύλλο δάφνης
    4 feuille
  • ΚόλιαντροΚόλιαντρο
    1 cuillère à café
  • Μαύρο πιπέριΜαύρο πιπέρι
    2 cuillère à café
  • Curcuma en poudre
    2 cuillère à café
  • Citron noir, moulu
    2 cuillère à soupe
  • Épices pour viande
    1 cuillère à soupe
  • ΚρόκοςΚρόκος
    1 cuillère à soupe
  • Eau de Kadi
    1 cuillère à café
  • ΡοδόσταγμαΡοδόσταγμα
    1 cuillère à café

Βήματα

  1. 1

    Pour faire bouillir la viande, lavez bien la viande et ajoutez 2 oignons coupés en quartiers, 2 feuilles de laurier, 2 bâtons de cannelle, 4 gousses de cardamome, 4 clous de girofle, de la coriandre, du poivre noir, du curcuma, des épices pour viande, 4 cubes de bouillon et une cuillère à café de sel. Mettez sur le feu jusqu'à cuisson.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    30 λεπτά
  2. 2

    Égouttez la viande de l'eau de cuisson, placez-la dans un plat allant au four, arrosez d'huile d'olive et mettez au four très chaud sur la grille du milieu pendant un quart d'heure jusqu'à ce qu'elle devienne dorée.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    15 λεπτά
  3. 3

    Pour préparer la farce, faites cuire les pois chiches écrasés pendant 12 minutes maximum.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    12 λεπτά
  4. 4

    Lavez les raisins secs et mettez-les de côté.

    5 λεπτά
  5. 5

    Hachez finement le reste des oignons, mettez-les dans la poêle sur le feu et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent jaunes. Ajoutez une cuillère d'huile sur les oignons et mélangez bien, ajoutez les raisins secs et mélangez bien, puis ajoutez les pois chiches et mélangez délicatement pour ne pas les écraser.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    10 λεπτά
  6. 6

    Ajoutez le curcuma, le poivre noir, le citron noir et une cuillère à café de sel, et laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes.

    10 λεπτά
  7. 7

    Pour préparer le riz, faites tremper le safran dans un quart de tasse d'eau chaude avec de l'eau de rose et de l'eau de Kadi, et laissez de côté.

    5 λεπτά
  8. 8

    Lavez le riz et faites-le tremper dans de l'eau salée pendant 30 minutes.

    30 λεπτά
  9. 9

    Dans une marmite, mettez 8 tasses d'eau chaude avec 2 feuilles de laurier, 2 bâtons de cannelle, 4 clous de girofle, 4 gousses de cardamome et 2 morceaux de mastique, et laissez bouillir.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    10 λεπτά
  10. 10

    Égouttez le riz et mettez-le dans l'eau, ajoutez le beurre et le sel, et laissez sur le feu.

    10 λεπτά
  11. 11

    Avant que le riz ne soit cuit, mettez-le à feu doux et creusez un trou au centre du riz, ajoutez le mélange de safran et deux piments, couvrez le trou avec le riz et laissez cuire jusqu'à ce que le riz soit prêt.

    10 λεπτά
  12. 12

    Avant de servir le riz dans un plat, mélangez-le délicatement pour que les grains de riz jaunes se mélangent avec les grains de riz blancs, servez dans un plat et mettez la farce sur le riz, puis disposez les morceaux de viande sur la farce.

    10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat25 g
Πρωτεΐνη30 g
Carbohydrates70 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
Κρέας αρνιούΚρέας αρνιούανά 100g
Ενέργεια250 kcal
Πρωτεΐνη25 g
Συνολικά λιπαρά20 g
Πιπέρι τσίλιΠιπέρι τσίλιανά 100g
Ενέργεια20 kcal
Πρωτεΐνη1 g
Συνολικά λιπαρά0.2 g
Υδατάνθρακες4.7 g
Συνολικά σάκχαρα2 g
Φυτικές ίνες1.5 g
Βιταμίνη C143.7 mg
Capsaicin250 mg
ΕλαιόλαδοΕλαιόλαδοανά 100g
Ενέργεια884 kcal
Συνολικά λιπαρά100 g
ΒούτυροΒούτυροανά 100g
Ενέργεια717 kcal
Πρωτεΐνη0.85 g
Συνολικά λιπαρά81 g
Υδατάνθρακες0.1 g
Συνολικά σάκχαρα0.1 g
ΜαστίχαΜαστίχαανά 100g
Ενέργεια300 kcal
Πρωτεΐνη0.5 g
Συνολικά λιπαρά0.1 g
Υδατάνθρακες75 g
Φυτικές ίνες5 g
Φύλλο δάφνηςΦύλλο δάφνηςανά 100g
Ενέργεια313 kcal
Πρωτεΐνη7.6 g
Συνολικά λιπαρά8.4 g
Υδατάνθρακες74.9 g
Φυτικές ίνες26.3 g
Συνολικά σάκχαρα0.4 g
ΚόλιαντροΚόλιαντροανά 100g
Ενέργεια50 kcal
Πρωτεΐνη2 g
Συνολικά λιπαρά1.5 g
Υδατάνθρακες10 g
Φυτικές ίνες4 g
Συνολικά σάκχαρα1 g
Μαύρο πιπέριΜαύρο πιπέριανά 100g
Ενέργεια250 kcal
Πρωτεΐνη10 g
Συνολικά λιπαρά4 g
Υδατάνθρακες64 g
Φυτικές ίνες25 g
ΚρόκοςΚρόκοςανά 100g
Ενέργεια300 kcal
Πρωτεΐνη10 g
Συνολικά λιπαρά5 g
Υδατάνθρακες60 g
Φυτικές ίνες20 g
Συνολικά σάκχαρα2 g
ΡοδόσταγμαΡοδόσταγμαανά 100g
Νερό100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΑύξηση βάρους
#Majboos#Plats_Principaux#Cuisine_Saoudienne