ShiTayibPrijava
Majboos de viande

Majboos de viande

حسان الطريقي
حسان الطريقيKuhar
RučakVečeraGlavna jelaRižaMesoالمملكة العربية السعودية / Arabian
Okusi:UmamiMasnoLjuto
Vrijeme pripreme
30 min
Vrijeme kuhanja
59 min
Ukupno vrijeme
89 min
Posluge
10
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Janjeće mesoJanjeće meso
    0.5 kilogramme
  • Riz, Abu Kass
    4 tasse
  • Oignon de taille moyenne
    6 pièce
  • Čili paprikaČili paprika
    4 pièce
  • Raisins secs
    0.5 tasse
  • Pois chiches, écrasés
    1 tasse
  • Maslinovo uljeMaslinovo ulje
    1 cuillère à soupe
  • MaslacMaslac
    4 cuillère à soupe
  • Citron noir
    2 pièce
  • Grains de cardamome
    8 pièce
  • Clous de girofle
    8 pièce
  • Bâton de cannelle
    4 bâton
  • MastikaMastika
    2 pièce
  • List lovoraList lovora
    4 feuille
  • KorianderKoriander
    1 cuillère à café
  • Crni paparCrni papar
    2 cuillère à café
  • Curcuma en poudre
    2 cuillère à café
  • Citron noir, moulu
    2 cuillère à soupe
  • Épices pour viande
    1 cuillère à soupe
  • ŠafranŠafran
    1 cuillère à soupe
  • Eau de Kadi
    1 cuillère à café
  • Voda od ružeVoda od ruže
    1 cuillère à café

Koraci

  1. 1

    Pour faire bouillir la viande, lavez bien la viande et ajoutez 2 oignons coupés en quartiers, 2 feuilles de laurier, 2 bâtons de cannelle, 4 gousses de cardamome, 4 clous de girofle, de la coriandre, du poivre noir, du curcuma, des épices pour viande, 4 cubes de bouillon et une cuillère à café de sel. Mettez sur le feu jusqu'à cuisson.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    30 min
  2. 2

    Égouttez la viande de l'eau de cuisson, placez-la dans un plat allant au four, arrosez d'huile d'olive et mettez au four très chaud sur la grille du milieu pendant un quart d'heure jusqu'à ce qu'elle devienne dorée.

    Potreban pribor:
    PećnicaPećnica
    15 min
  3. 3

    Pour préparer la farce, faites cuire les pois chiches écrasés pendant 12 minutes maximum.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    12 min
  4. 4

    Lavez les raisins secs et mettez-les de côté.

    5 min
  5. 5

    Hachez finement le reste des oignons, mettez-les dans la poêle sur le feu et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent jaunes. Ajoutez une cuillère d'huile sur les oignons et mélangez bien, ajoutez les raisins secs et mélangez bien, puis ajoutez les pois chiches et mélangez délicatement pour ne pas les écraser.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    10 min
  6. 6

    Ajoutez le curcuma, le poivre noir, le citron noir et une cuillère à café de sel, et laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes.

    10 min
  7. 7

    Pour préparer le riz, faites tremper le safran dans un quart de tasse d'eau chaude avec de l'eau de rose et de l'eau de Kadi, et laissez de côté.

    5 min
  8. 8

    Lavez le riz et faites-le tremper dans de l'eau salée pendant 30 minutes.

    30 min
  9. 9

    Dans une marmite, mettez 8 tasses d'eau chaude avec 2 feuilles de laurier, 2 bâtons de cannelle, 4 clous de girofle, 4 gousses de cardamome et 2 morceaux de mastique, et laissez bouillir.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 min
  10. 10

    Égouttez le riz et mettez-le dans l'eau, ajoutez le beurre et le sel, et laissez sur le feu.

    10 min
  11. 11

    Avant que le riz ne soit cuit, mettez-le à feu doux et creusez un trou au centre du riz, ajoutez le mélange de safran et deux piments, couvrez le trou avec le riz et laissez cuire jusqu'à ce que le riz soit prêt.

    10 min
  12. 12

    Avant de servir le riz dans un plat, mélangez-le délicatement pour que les grains de riz jaunes se mélangent avec les grains de riz blancs, servez dans un plat et mettez la farce sur le riz, puis disposez les morceaux de viande sur la farce.

    10 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat25 g
Proteini30 g
Carbohydrates70 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Janjeće mesoJanjeće mesona 100g
Energija250 kcal
Proteini25 g
Ukupno masti20 g
Čili paprikaČili paprikana 100g
Energija20 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati4.7 g
Ukupno šećera2 g
Dijetalna vlakna1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Maslinovo uljeMaslinovo uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
MaslacMaslacna 100g
Energija717 kcal
Proteini0.85 g
Ukupno masti81 g
Ugljikohidrati0.1 g
Ukupno šećera0.1 g
MastikaMastikana 100g
Energija300 kcal
Proteini0.5 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati75 g
Dijetalna vlakna5 g
List lovoraList lovorana 100g
Energija313 kcal
Proteini7.6 g
Ukupno masti8.4 g
Ugljikohidrati74.9 g
Dijetalna vlakna26.3 g
Ukupno šećera0.4 g
KorianderKorianderna 100g
Energija50 kcal
Proteini2 g
Ukupno masti1.5 g
Ugljikohidrati10 g
Dijetalna vlakna4 g
Ukupno šećera1 g
Crni paparCrni paparna 100g
Energija250 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti4 g
Ugljikohidrati64 g
Dijetalna vlakna25 g
ŠafranŠafranna 100g
Energija300 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti5 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna20 g
Ukupno šećera2 g
Voda od ružeVoda od ružena 100g
Voda100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalPovećanje težine
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