ShiTayibLogin
مجبوس اللحم

مجبوس اللحم

بتول عاشور
بتول عاشورCuoco
PranzoCenaPiatti principaliRisoCarneالمملكة العربية السعودية / Arabian
Sapori:UmamiGrassoPiccante
Tempo di preparazione
30 min
Tempo di cottura
59 min
Tempo totale
89 min
Porzioni
10
Costo
Medio
Calorie
600 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • AgnelloAgnello
    0.5 كيلوغرام
  • أرز، أبو كاس
    4 كوب
  • بصل متوسط الحجم
    6 حبة
  • PeperoncinoPeperoncino
    4 حبة
  • UvettaUvetta
    0.5 كوب
  • حمص، مجروش
    1 كوب
  • Olio d'olivaOlio d'oliva
    1 ملعقة كبيرة
  • BurroBurro
    4 ملعقة كبيرة
  • ليمون حامض أسود
    2 حبة
  • CardamomoCardamomo
    8 حبة
  • حب قرنفل
    8 حبة
  • عود قرفة
    4 عود
  • MasticeMastice
    2 حبة
  • Foglia di alloroFoglia di alloro
    4 ورقة
  • CoriandoloCoriandolo
    1 ملعقة صغيرة
  • Pepe neroPepe nero
    2 ملعقة صغيرة
  • كركم ناعم
    2 ملعقة صغيرة
  • ليمون حامض أسود، مطحون
    2 ملعقة كبيرة
  • Spezie per carneSpezie per carne
    1 ملعقة كبيرة
  • ZafferanoZafferano
    1 ملعقة كبيرة
  • ماء كادي
    1 ملعقة صغيرة
  • Acqua di roseAcqua di rose
    1 ملعقة صغيرة

Passi

  1. 1

    لسلق اللحم، يغسل اللحم جيدآ ويوضع فوقه 2 حبة بصل مقطع ارباع و 2 من الغار و2 من الغرفه و4 حبات من الهيل و4 حبات من القرنفل والكزبرة والفلفل الاسود والكركم وبهار اللحم و4 مكعبات ماجي وملعقة صغير من الملح، يوضع على النار حتى النضوج.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    30 min
  2. 2

    يصفى اللحم من ماء السلق، يوضع في صينية الفرن ويرش بزيت الزيتون ويدخل فرن حار جدآ في الرف الوسط ويترك لمدة ربع ساعة حتى يصبح لونه ذهبي.

    Utensili necessari:
    FornoForno
    15 min
  3. 3

    لتحضير الحشوة، يسلق الحمص المجروش لمدة 12 دقيقة لا أكثر.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    12 min
  4. 4

    يغسل الزبيب ويوضع جانبآ.

    5 min
  5. 5

    يفرم ما تبقى من البصل فرم ناعم، يوضع في المقلاة على النار ويقلب حتى يتغير لونه للأصفر، توضع ملعقة الزيت على البصل وتقلب جيدآ، يوضع الزبيب ويقلب جيدآ ثم يوضع الحمص ويقلب بحذر حتى لاتهرس حباته.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    10 min
  6. 6

    يضاف كل من الكركم والفلفل الاسود واليمون الآسود وملعقة وسط من الملح ويترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق.

    10 min
  7. 7

    لتحضير الرز، ينقع الزعفران في ربع كوب من الماء الساخن مع ماء الورد وماء الكادي ويترك جانبآ.

    5 min
  8. 8

    يغسل الرز وينقع في الماء المملح لمدة 30 دقيقة.

    30 min
  9. 9

    يوضع في قدر على النار 8 أكواب من الماء الساخن مع 2 ورق غار و2 عود قرفه مع 4 حبات قرنفل مع 4 حبات هيل مع 2 حبة من المستكه ويترك حتى يغلي.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    10 min
  10. 10

    يصفى الرز ويوضع على الماء ويضاف إليه الزبدة والملح ويترك على النار.

    10 min
  11. 11

    قبل نضوج الرز، يوضع على نار هادئة ونقوم بحفر حفره وسط الرز ونقوم بوضع مخلوط الزعفران وقرنان من الفلفل وتغطى الحفر بالرز ويترك الرز حتى النضوج.

    10 min
  12. 12

    قبل غرف الرز في صحن التقديم، يقلب بخفه حتى تندمج حبات الرز الصفراء مع حبات الرز البيضاء وتغرف في صحن التقديم ويوضع الحشوة فوق الرز وتصف قطع اللحم فوق الحشو.

    10 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates70 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
AgnelloAgnelloper 100g
Energia250 kcal
Proteine25 g
Grassi totali20 g
PeperoncinoPeperoncinoper 100g
Energia20 kcal
Proteine1 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Zuccheri totali2 g
Fibre alimentari1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
UvettaUvettaper 100g
Energia299 kcal
Proteine3.1 g
Grassi totali0.5 g
Carbohydrate79.2 g
Zuccheri totali59.2 g
Fibre alimentari3.7 g
Ceneri1.2 g
Olio d'olivaOlio d'olivaper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
BurroBurroper 100g
Energia717 kcal
Proteine0.85 g
Grassi totali81 g
Carbohydrate0.1 g
Zuccheri totali0.1 g
CardamomoCardamomoper 100g
Energia311 kcal
Proteine10.76 g
Grassi totali6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Fibre alimentari28 g
Zuccheri totali0.5 g
MasticeMasticeper 100g
Energia300 kcal
Proteine0.5 g
Grassi totali0.1 g
Carbohydrate75 g
Fibre alimentari5 g
Foglia di alloroFoglia di alloroper 100g
Energia313 kcal
Proteine7.6 g
Grassi totali8.4 g
Carbohydrate74.9 g
Fibre alimentari26.3 g
CoriandoloCoriandoloper 100g
Energia23 kcal
Proteine2.97 g
Grassi totali0.52 g
Carbohydrate3.67 g
Fibre alimentari2.8 g
Zuccheri totali0.87 g
Pepe neroPepe neroper 100g
Energia251 kcal
Proteine10.95 g
Grassi totali3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Fibre alimentari26.2 g
Zuccheri totali0.64 g
Spezie per carneSpezie per carneper 100g
Energia350 kcal
Proteine12 g
Grassi totali15 g
Carbohydrate50 g
Fibre alimentari10 g
ZafferanoZafferanoper 100g
Energia310 kcal
Proteine11.43 g
Grassi totali5.85 g
Carbohydrate65.38 g
Fibre alimentari3.9 g
Zuccheri totali0.43 g
Acqua di roseAcqua di roseper 100g
Acqua99 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalAumento di peso
#أطباق_رئيسية#مطبخ_سعودي#مجبوس