ShiTayibIdħol
مجبوس اللحم

مجبوس اللحم

بتول عاشور
بتول عاشورChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliRizLaħamالمملكة العربية السعودية / Arabian
Togħmiet:UmamiXaħmiSpazjat
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
10
Spiża
Medju
Kaloriji
600 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Laħam tal-agnellLaħam tal-agnell
    0.5 كيلوغرام
  • أرز، أبو كاس
    4 كوب
  • بصل متوسط الحجم
    6 حبة
  • PeprinaPeprina
    4 حبة
  • RazzettRazzett
    0.5 كوب
  • حمص، مجروش
    1 كوب
  • Żejt ta' l-olivaŻejt ta' l-oliva
    1 ملعقة كبيرة
  • ButirButir
    4 ملعقة كبيرة
  • ليمون حامض أسود
    2 حبة
  • KardamomuKardamomu
    8 حبة
  • حب قرنفل
    8 حبة
  • عود قرفة
    4 عود
  • MastikaMastika
    2 حبة
  • Fjura tal-laurelFjura tal-laurel
    4 ورقة
  • KoriandruKoriandru
    1 ملعقة صغيرة
  • Pepper iswedPepper iswed
    2 ملعقة صغيرة
  • كركم ناعم
    2 ملعقة صغيرة
  • ليمون حامض أسود، مطحون
    2 ملعقة كبيرة
  • Speċijiet tal-laħamSpeċijiet tal-laħam
    1 ملعقة كبيرة
  • SafranSafran
    1 ملعقة كبيرة
  • ماء كادي
    1 ملعقة صغيرة
  • Il-luq ta' ruxxIl-luq ta' ruxx
    1 ملعقة صغيرة

Passi

  1. 1

    لسلق اللحم، يغسل اللحم جيدآ ويوضع فوقه 2 حبة بصل مقطع ارباع و 2 من الغار و2 من الغرفه و4 حبات من الهيل و4 حبات من القرنفل والكزبرة والفلفل الاسود والكركم وبهار اللحم و4 مكعبات ماجي وملعقة صغير من الملح، يوضع على النار حتى النضوج.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  2. 2

    يصفى اللحم من ماء السلق، يوضع في صينية الفرن ويرش بزيت الزيتون ويدخل فرن حار جدآ في الرف الوسط ويترك لمدة ربع ساعة حتى يصبح لونه ذهبي.

    Għodda meħtieġa:
    FornForn
    recipe.minutes
  3. 3

    لتحضير الحشوة، يسلق الحمص المجروش لمدة 12 دقيقة لا أكثر.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  4. 4

    يغسل الزبيب ويوضع جانبآ.

    recipe.minutes
  5. 5

    يفرم ما تبقى من البصل فرم ناعم، يوضع في المقلاة على النار ويقلب حتى يتغير لونه للأصفر، توضع ملعقة الزيت على البصل وتقلب جيدآ، يوضع الزبيب ويقلب جيدآ ثم يوضع الحمص ويقلب بحذر حتى لاتهرس حباته.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    recipe.minutes
  6. 6

    يضاف كل من الكركم والفلفل الاسود واليمون الآسود وملعقة وسط من الملح ويترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق.

    recipe.minutes
  7. 7

    لتحضير الرز، ينقع الزعفران في ربع كوب من الماء الساخن مع ماء الورد وماء الكادي ويترك جانبآ.

    recipe.minutes
  8. 8

    يغسل الرز وينقع في الماء المملح لمدة 30 دقيقة.

    recipe.minutes
  9. 9

    يوضع في قدر على النار 8 أكواب من الماء الساخن مع 2 ورق غار و2 عود قرفه مع 4 حبات قرنفل مع 4 حبات هيل مع 2 حبة من المستكه ويترك حتى يغلي.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  10. 10

    يصفى الرز ويوضع على الماء ويضاف إليه الزبدة والملح ويترك على النار.

    recipe.minutes
  11. 11

    قبل نضوج الرز، يوضع على نار هادئة ونقوم بحفر حفره وسط الرز ونقوم بوضع مخلوط الزعفران وقرنان من الفلفل وتغطى الحفر بالرز ويترك الرز حتى النضوج.

    recipe.minutes
  12. 12

    قبل غرف الرز في صحن التقديم، يقلب بخفه حتى تندمج حبات الرز الصفراء مع حبات الرز البيضاء وتغرف في صحن التقديم ويوضع الحشوة فوق الرز وتصف قطع اللحم فوق الحشو.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat25 g
Proteini30 g
Carbohydrates70 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Laħam tal-agnellLaħam tal-agnellgħal kull 100g
Enerġija250 kcal
Proteini25 g
Xaħam Totali20 g
PeprinaPeprinagħal kull 100g
Enerġija20 kcal
Proteini1 g
Xaħam Totali0.2 g
Karboidrati4.7 g
Zokkor Totali2 g
Fibri Dietetiċi1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
RazzettRazzettgħal kull 100g
Enerġija299 kcal
Proteini3.1 g
Xaħam Totali0.5 g
Karboidrati79.2 g
Zokkor Totali59.2 g
Fibri Dietetiċi3.7 g
Irmied1.2 g
Żejt ta' l-olivaŻejt ta' l-olivagħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
ButirButirgħal kull 100g
Enerġija717 kcal
Proteini0.85 g
Xaħam Totali81 g
Karboidrati0.1 g
Zokkor Totali0.1 g
KardamomuKardamomugħal kull 100g
Enerġija311 kcal
Proteini10.76 g
Xaħam Totali6.7 g
Karboidrati68.5 g
Fibri Dietetiċi28 g
Zokkor Totali0.5 g
MastikaMastikagħal kull 100g
Enerġija300 kcal
Proteini0.5 g
Xaħam Totali0.1 g
Karboidrati75 g
Fibri Dietetiċi5 g
Fjura tal-laurelFjura tal-laurelgħal kull 100g
Enerġija313 kcal
Proteini7.6 g
Xaħam Totali8.4 g
Karboidrati74.9 g
Fibri Dietetiċi26.3 g
KoriandruKoriandrugħal kull 100g
Enerġija23 kcal
Proteini2.97 g
Xaħam Totali0.52 g
Karboidrati3.67 g
Fibri Dietetiċi2.8 g
Zokkor Totali0.87 g
Pepper iswedPepper iswedgħal kull 100g
Enerġija251 kcal
Proteini10.95 g
Xaħam Totali3.3 g
Karboidrati64.81 g
Fibri Dietetiċi26.2 g
Zokkor Totali0.64 g
Speċijiet tal-laħamSpeċijiet tal-laħamgħal kull 100g
Enerġija350 kcal
Proteini12 g
Xaħam Totali15 g
Karboidrati50 g
Fibri Dietetiċi10 g
SafranSafrangħal kull 100g
Enerġija310 kcal
Proteini11.43 g
Xaħam Totali5.85 g
Karboidrati65.38 g
Fibri Dietetiċi3.9 g
Zokkor Totali0.43 g
Il-luq ta' ruxxIl-luq ta' ruxxgħal kull 100g
Ilma99 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālŻieda fil-Piż
#أطباق_رئيسية#مطبخ_سعودي#مجبوس