ShiTayibLog in
مجبوس اللحم

مجبوس اللحم

بتول عاشور
بتول عاشورbucătar
PrânzCinăFeluri principaleOrezCarneالمملكة العربية السعودية / Arabian
Gusturi:UmamiGrasPicant
Timp de pregătire
30 min
Timp de gătit
59 min
Timp total
89 min
Porții
10
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Carne de mielCarne de miel
    0.5 كيلوغرام
  • أرز، أبو كاس
    4 كوب
  • بصل متوسط الحجم
    6 حبة
  • Ardei iuteArdei iute
    4 حبة
  • StafideStafide
    0.5 كوب
  • حمص، مجروش
    1 كوب
  • Ulei de măslineUlei de măsline
    1 ملعقة كبيرة
  • UntUnt
    4 ملعقة كبيرة
  • ليمون حامض أسود
    2 حبة
  • CardamomCardamom
    8 حبة
  • حب قرنفل
    8 حبة
  • عود قرفة
    4 عود
  • MasticMastic
    2 حبة
  • Frunză de dafinFrunză de dafin
    4 ورقة
  • CoriandruCoriandru
    1 ملعقة صغيرة
  • Piper negruPiper negru
    2 ملعقة صغيرة
  • كركم ناعم
    2 ملعقة صغيرة
  • ليمون حامض أسود، مطحون
    2 ملعقة كبيرة
  • Condimente pentru carneCondimente pentru carne
    1 ملعقة كبيرة
  • ȘofranȘofran
    1 ملعقة كبيرة
  • ماء كادي
    1 ملعقة صغيرة
  • Apă de trandafirApă de trandafir
    1 ملعقة صغيرة

Pași

  1. 1

    لسلق اللحم، يغسل اللحم جيدآ ويوضع فوقه 2 حبة بصل مقطع ارباع و 2 من الغار و2 من الغرفه و4 حبات من الهيل و4 حبات من القرنفل والكزبرة والفلفل الاسود والكركم وبهار اللحم و4 مكعبات ماجي وملعقة صغير من الملح، يوضع على النار حتى النضوج.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    30 min
  2. 2

    يصفى اللحم من ماء السلق، يوضع في صينية الفرن ويرش بزيت الزيتون ويدخل فرن حار جدآ في الرف الوسط ويترك لمدة ربع ساعة حتى يصبح لونه ذهبي.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    15 min
  3. 3

    لتحضير الحشوة، يسلق الحمص المجروش لمدة 12 دقيقة لا أكثر.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    12 min
  4. 4

    يغسل الزبيب ويوضع جانبآ.

    5 min
  5. 5

    يفرم ما تبقى من البصل فرم ناعم، يوضع في المقلاة على النار ويقلب حتى يتغير لونه للأصفر، توضع ملعقة الزيت على البصل وتقلب جيدآ، يوضع الزبيب ويقلب جيدآ ثم يوضع الحمص ويقلب بحذر حتى لاتهرس حباته.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    10 min
  6. 6

    يضاف كل من الكركم والفلفل الاسود واليمون الآسود وملعقة وسط من الملح ويترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق.

    10 min
  7. 7

    لتحضير الرز، ينقع الزعفران في ربع كوب من الماء الساخن مع ماء الورد وماء الكادي ويترك جانبآ.

    5 min
  8. 8

    يغسل الرز وينقع في الماء المملح لمدة 30 دقيقة.

    30 min
  9. 9

    يوضع في قدر على النار 8 أكواب من الماء الساخن مع 2 ورق غار و2 عود قرفه مع 4 حبات قرنفل مع 4 حبات هيل مع 2 حبة من المستكه ويترك حتى يغلي.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    10 min
  10. 10

    يصفى الرز ويوضع على الماء ويضاف إليه الزبدة والملح ويترك على النار.

    10 min
  11. 11

    قبل نضوج الرز، يوضع على نار هادئة ونقوم بحفر حفره وسط الرز ونقوم بوضع مخلوط الزعفران وقرنان من الفلفل وتغطى الحفر بالرز ويترك الرز حتى النضوج.

    10 min
  12. 12

    قبل غرف الرز في صحن التقديم، يقلب بخفه حتى تندمج حبات الرز الصفراء مع حبات الرز البيضاء وتغرف في صحن التقديم ويوضع الحشوة فوق الرز وتصف قطع اللحم فوق الحشو.

    10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates70 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Carne de mielCarne de mielper 100g
Energie250 kcal
Proteine25 g
Grăsimi totale20 g
Ardei iuteArdei iuteper 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale2 g
Fibre alimentare1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
StafideStafideper 100g
Energie299 kcal
Proteine3.1 g
Grăsimi totale0.5 g
Carbohidrați79.2 g
Zaharuri totale59.2 g
Fibre alimentare3.7 g
Cenușă1.2 g
Ulei de măslineUlei de măslineper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
UntUntper 100g
Energie717 kcal
Proteine0.85 g
Grăsimi totale81 g
Carbohidrați0.1 g
Zaharuri totale0.1 g
CardamomCardamomper 100g
Energie311 kcal
Proteine10.76 g
Grăsimi totale6.7 g
Carbohidrați68.5 g
Fibre alimentare28 g
Zaharuri totale0.5 g
MasticMasticper 100g
Energie300 kcal
Proteine0.5 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați75 g
Fibre alimentare5 g
Frunză de dafinFrunză de dafinper 100g
Energie313 kcal
Proteine7.6 g
Grăsimi totale8.4 g
Carbohidrați74.9 g
Fibre alimentare26.3 g
CoriandruCoriandruper 100g
Energie23 kcal
Proteine2.97 g
Grăsimi totale0.52 g
Carbohidrați3.67 g
Fibre alimentare2.8 g
Zaharuri totale0.87 g
Piper negruPiper negruper 100g
Energie251 kcal
Proteine10.95 g
Grăsimi totale3.3 g
Carbohidrați64.81 g
Fibre alimentare26.2 g
Zaharuri totale0.64 g
Condimente pentru carneCondimente pentru carneper 100g
Energie350 kcal
Proteine12 g
Grăsimi totale15 g
Carbohidrați50 g
Fibre alimentare10 g
ȘofranȘofranper 100g
Energie310 kcal
Proteine11.43 g
Grăsimi totale5.85 g
Carbohidrați65.38 g
Fibre alimentare3.9 g
Zaharuri totale0.43 g
Apă de trandafirApă de trandafirper 100g
Apă99 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalCreștere în greutate
#أطباق_رئيسية#مطبخ_سعودي#مجبوس