ShiTayibتسجيل الدخول
Lamb Majboos

Lamb Majboos

Ibrahim Al-Rashid
Ibrahim Al-Rashidالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزاللحومالمملكة العربية السعودية / عربي
المذاقات:لذيذدسمحار
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
59 دقيقة
الوقت الكلي
89 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • خاروفخاروف
    0.5 kilogram
  • Rice, Abu Kass
    4 cup
  • Medium-sized onion
    6 piece
  • شطة حارةشطة حارة
    4 piece
  • Raisins
    0.5 cup
  • Chickpeas, crushed
    1 cup
  • زيت الزيتونزيت الزيتون
    1 tablespoon
  • زبدةزبدة
    4 tablespoon
  • لومي أسودلومي أسود
    2 piece
  • Cardamom pods
    8 piece
  • Clove buds
    8 piece
  • Cinnamon stick
    4 stick
  • مستكةمستكة
    2 piece
  • أوراق غارأوراق غار
    4 leaf
  • كرسنةكرسنة
    1 teaspoon
  • بهار أسودبهار أسود
    2 teaspoon
  • Ground turmeric
    2 teaspoon
  • Ground black lime
    2 tablespoon
  • بهارات اللحمةبهارات اللحمة
    1 tablespoon
  • عصفرعصفر
    1 tablespoon
  • Kadi water
    1 teaspoon
  • ماء الوردماء الورد
    1 teaspoon

الخطوات

  1. 1

    To boil the meat, wash the meat well and place 2 quartered onions, 2 bay leaves, 2 cinnamon sticks, 4 cardamom pods, 4 cloves, coriander, black pepper, turmeric, meat spices, 4 Maggi cubes, and a teaspoon of salt on top. Place on the heat until cooked.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  2. 2

    Drain the meat from the boiling water, place it in a baking tray, drizzle with olive oil, and place in a very hot oven on the middle rack for 15 minutes until it turns golden.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    15 دقيقة
  3. 3

    To prepare the stuffing, boil the crushed chickpeas for 12 minutes, no more.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    12 دقيقة
  4. 4

    Wash the raisins and set aside.

    5 دقيقة
  5. 5

    Finely chop the remaining onions, place them in the frying pan over heat, and stir until they change to a yellow color. Add a tablespoon of oil to the onions and stir well. Add the raisins and stir well, then add the chickpeas and stir gently to avoid mashing them.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  6. 6

    Add turmeric, black pepper, black lime, and a teaspoon of salt, and let it simmer on low heat for 10 minutes.

    10 دقيقة
  7. 7

    To prepare the rice, soak the saffron in a quarter cup of hot water with rose water and kadi water, and set aside.

    5 دقيقة
  8. 8

    Wash the rice and soak it in salted water for 30 minutes.

    30 دقيقة
  9. 9

    In a pot over heat, place 8 cups of hot water with 2 bay leaves, 2 cinnamon sticks, 4 cloves, 4 cardamom pods, and 2 pieces of mastic, and let it boil.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  10. 10

    Drain the rice and place it in the water, adding butter and salt, and let it cook.

    10 دقيقة
  11. 11

    Before the rice is fully cooked, reduce the heat and make a hole in the center of the rice, adding the saffron mixture and two hot peppers, then cover the hole with rice and let it cook until done.

    10 دقيقة
  12. 12

    Before serving the rice, gently stir it to mix the yellow rice grains with the white rice grains, then serve it in a dish, placing the stuffing on top and arranging the pieces of meat over the stuffing.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
خاروفخاروفلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين25 g
إجمالي الدهون20 g
شطة حارةشطة حارةلكل 100غ
الطاقة318 kcal
البروتين12 g
إجمالي الدهون14 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g
إجمالي السكريات3 g
زيت الزيتونزيت الزيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
لومي أسودلومي أسودلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين5 g
إجمالي الدهون10 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g
إجمالي السكريات5 g
مستكةمستكةلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين0.5 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات75 g
الألياف الغذائية5 g
أوراق غارأوراق غارلكل 100غ
الطاقة313 kcal
البروتين7.6 g
إجمالي الدهون8.4 g
الكربوهيدرات74.9 g
الألياف الغذائية26.3 g
إجمالي السكريات0.3 g
كرسنةكرسنةلكل 100غ
الطاقة50 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون1.5 g
الكربوهيدرات10 g
الألياف الغذائية4 g
إجمالي السكريات1 g
بهار أسودبهار أسودلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
الألياف الغذائية25 g
بهارات اللحمةبهارات اللحمةلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين12 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
إجمالي السكريات5 g
عصفرعصفرلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
إجمالي السكريات2 g
ماء الوردماء الوردلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#MainDishes#SaudiCuisine#Majboos