ShiTayibΣύνδεση
Lamb Majboos

Lamb Majboos

Ibrahim Al-Rashid
Ibrahim Al-RashidΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΡύζιΚρέαςالمملكة العربية السعودية / Arabian
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρόΚαυτερό
Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
59 λεπτά
Συνολικός χρόνος
89 λεπτά
μερίδες
10
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ΑρνίΑρνί
    0.5 kilogram
  • Rice, Abu Kass
    4 cup
  • Medium-sized onion
    6 piece
  • Καυτερή πιπεριάΚαυτερή πιπεριά
    4 piece
  • Raisins
    0.5 cup
  • Chickpeas, crushed
    1 cup
  • ΕλαιόλαδοΕλαιόλαδο
    1 tablespoon
  • ΒούτυροΒούτυρο
    4 tablespoon
  • Μαύρη λάιμΜαύρη λάιμ
    2 piece
  • Cardamom pods
    8 piece
  • Clove buds
    8 piece
  • Cinnamon stick
    4 stick
  • ΜαστίχαΜαστίχα
    2 piece
  • Φύλλα δάφνηςΦύλλα δάφνης
    4 leaf
  • ΚόλιαντροΚόλιαντρο
    1 teaspoon
  • Μαύρο πιπέριΜαύρο πιπέρι
    2 teaspoon
  • Ground turmeric
    2 teaspoon
  • Ground black lime
    2 tablespoon
  • Μπαχαρικά κρέατοςΜπαχαρικά κρέατος
    1 tablespoon
  • ΚρόκοςΚρόκος
    1 tablespoon
  • Kadi water
    1 teaspoon
  • ΡοδόσταγμαΡοδόσταγμα
    1 teaspoon

Βήματα

  1. 1

    To boil the meat, wash the meat well and place 2 quartered onions, 2 bay leaves, 2 cinnamon sticks, 4 cardamom pods, 4 cloves, coriander, black pepper, turmeric, meat spices, 4 Maggi cubes, and a teaspoon of salt on top. Place on the heat until cooked.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    30 λεπτά
  2. 2

    Drain the meat from the boiling water, place it in a baking tray, drizzle with olive oil, and place in a very hot oven on the middle rack for 15 minutes until it turns golden.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    15 λεπτά
  3. 3

    To prepare the stuffing, boil the crushed chickpeas for 12 minutes, no more.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    12 λεπτά
  4. 4

    Wash the raisins and set aside.

    5 λεπτά
  5. 5

    Finely chop the remaining onions, place them in the frying pan over heat, and stir until they change to a yellow color. Add a tablespoon of oil to the onions and stir well. Add the raisins and stir well, then add the chickpeas and stir gently to avoid mashing them.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    10 λεπτά
  6. 6

    Add turmeric, black pepper, black lime, and a teaspoon of salt, and let it simmer on low heat for 10 minutes.

    10 λεπτά
  7. 7

    To prepare the rice, soak the saffron in a quarter cup of hot water with rose water and kadi water, and set aside.

    5 λεπτά
  8. 8

    Wash the rice and soak it in salted water for 30 minutes.

    30 λεπτά
  9. 9

    In a pot over heat, place 8 cups of hot water with 2 bay leaves, 2 cinnamon sticks, 4 cloves, 4 cardamom pods, and 2 pieces of mastic, and let it boil.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    10 λεπτά
  10. 10

    Drain the rice and place it in the water, adding butter and salt, and let it cook.

    10 λεπτά
  11. 11

    Before the rice is fully cooked, reduce the heat and make a hole in the center of the rice, adding the saffron mixture and two hot peppers, then cover the hole with rice and let it cook until done.

    10 λεπτά
  12. 12

    Before serving the rice, gently stir it to mix the yellow rice grains with the white rice grains, then serve it in a dish, placing the stuffing on top and arranging the pieces of meat over the stuffing.

    10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat25 g
Πρωτεΐνη30 g
Carbohydrates70 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
ΑρνίΑρνίανά 100g
Ενέργεια250 kcal
Πρωτεΐνη25 g
Συνολικά λιπαρά20 g
Καυτερή πιπεριάΚαυτερή πιπεριάανά 100g
Ενέργεια318 kcal
Πρωτεΐνη12 g
Συνολικά λιπαρά14 g
Υδατάνθρακες60 g
Φυτικές ίνες25 g
Συνολικά σάκχαρα3 g
ΕλαιόλαδοΕλαιόλαδοανά 100g
Ενέργεια884 kcal
Συνολικά λιπαρά100 g
ΒούτυροΒούτυροανά 100g
Ενέργεια717 kcal
Πρωτεΐνη0.85 g
Συνολικά λιπαρά81 g
Υδατάνθρακες0.1 g
Συνολικά σάκχαρα0.1 g
Μαύρη λάιμΜαύρη λάιμανά 100g
Ενέργεια300 kcal
Πρωτεΐνη5 g
Συνολικά λιπαρά10 g
Υδατάνθρακες60 g
Φυτικές ίνες25 g
Συνολικά σάκχαρα5 g
ΜαστίχαΜαστίχαανά 100g
Ενέργεια300 kcal
Πρωτεΐνη0.5 g
Συνολικά λιπαρά0.1 g
Υδατάνθρακες75 g
Φυτικές ίνες5 g
Φύλλα δάφνηςΦύλλα δάφνηςανά 100g
Ενέργεια313 kcal
Πρωτεΐνη7.6 g
Συνολικά λιπαρά8.4 g
Υδατάνθρακες74.9 g
Φυτικές ίνες26.3 g
Συνολικά σάκχαρα0.3 g
ΚόλιαντροΚόλιαντροανά 100g
Ενέργεια50 kcal
Πρωτεΐνη2 g
Συνολικά λιπαρά1.5 g
Υδατάνθρακες10 g
Φυτικές ίνες4 g
Συνολικά σάκχαρα1 g
Μαύρο πιπέριΜαύρο πιπέριανά 100g
Ενέργεια250 kcal
Πρωτεΐνη10 g
Συνολικά λιπαρά4 g
Υδατάνθρακες64 g
Φυτικές ίνες25 g
Μπαχαρικά κρέατοςΜπαχαρικά κρέατοςανά 100g
Ενέργεια350 kcal
Πρωτεΐνη12 g
Συνολικά λιπαρά5 g
Υδατάνθρακες60 g
Φυτικές ίνες20 g
Συνολικά σάκχαρα5 g
ΚρόκοςΚρόκοςανά 100g
Ενέργεια300 kcal
Πρωτεΐνη10 g
Συνολικά λιπαρά5 g
Υδατάνθρακες60 g
Φυτικές ίνες20 g
Συνολικά σάκχαρα2 g
ΡοδόσταγμαΡοδόσταγμαανά 100g
Νερό100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΑύξηση βάρους
#MainDishes#SaudiCuisine#Majboos