ShiTayibوارد شوید
Lamb Majboos

Lamb Majboos

Ibrahim Al-Rashid
Ibrahim Al-Rashidآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیبرنجگوشتالمملكة العربية السعودية / Arabian
طعم‌ها:اومامیچربتند
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
59 دقیقه
زمان کل
89 دقیقه
خدمات
10
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • برهبره
    0.5 kilogram
  • Rice, Abu Kass
    4 cup
  • Medium-sized onion
    6 piece
  • فلفل تندفلفل تند
    4 piece
  • Raisins
    0.5 cup
  • Chickpeas, crushed
    1 cup
  • روغن زیتونروغن زیتون
    1 tablespoon
  • کرهکره
    4 tablespoon
  • لیمو سیاهلیمو سیاه
    2 piece
  • Cardamom pods
    8 piece
  • Clove buds
    8 piece
  • Cinnamon stick
    4 stick
  • مُستِکهمُستِکه
    2 piece
  • برگ بوبرگ بو
    4 leaf
  • گشنیزگشنیز
    1 teaspoon
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    2 teaspoon
  • Ground turmeric
    2 teaspoon
  • Ground black lime
    2 tablespoon
  • ادویه گوشتادویه گوشت
    1 tablespoon
  • زعفرانزعفران
    1 tablespoon
  • Kadi water
    1 teaspoon
  • گلابگلاب
    1 teaspoon

مراحل

  1. 1

    To boil the meat, wash the meat well and place 2 quartered onions, 2 bay leaves, 2 cinnamon sticks, 4 cardamom pods, 4 cloves, coriander, black pepper, turmeric, meat spices, 4 Maggi cubes, and a teaspoon of salt on top. Place on the heat until cooked.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    30 دقیقه
  2. 2

    Drain the meat from the boiling water, place it in a baking tray, drizzle with olive oil, and place in a very hot oven on the middle rack for 15 minutes until it turns golden.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    15 دقیقه
  3. 3

    To prepare the stuffing, boil the crushed chickpeas for 12 minutes, no more.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    12 دقیقه
  4. 4

    Wash the raisins and set aside.

    5 دقیقه
  5. 5

    Finely chop the remaining onions, place them in the frying pan over heat, and stir until they change to a yellow color. Add a tablespoon of oil to the onions and stir well. Add the raisins and stir well, then add the chickpeas and stir gently to avoid mashing them.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    10 دقیقه
  6. 6

    Add turmeric, black pepper, black lime, and a teaspoon of salt, and let it simmer on low heat for 10 minutes.

    10 دقیقه
  7. 7

    To prepare the rice, soak the saffron in a quarter cup of hot water with rose water and kadi water, and set aside.

    5 دقیقه
  8. 8

    Wash the rice and soak it in salted water for 30 minutes.

    30 دقیقه
  9. 9

    In a pot over heat, place 8 cups of hot water with 2 bay leaves, 2 cinnamon sticks, 4 cloves, 4 cardamom pods, and 2 pieces of mastic, and let it boil.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  10. 10

    Drain the rice and place it in the water, adding butter and salt, and let it cook.

    10 دقیقه
  11. 11

    Before the rice is fully cooked, reduce the heat and make a hole in the center of the rice, adding the saffron mixture and two hot peppers, then cover the hole with rice and let it cook until done.

    10 دقیقه
  12. 12

    Before serving the rice, gently stir it to mix the yellow rice grains with the white rice grains, then serve it in a dish, placing the stuffing on top and arranging the pieces of meat over the stuffing.

    10 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
برهبرهper 100g
Energy250 kcal
Protein25 g
Total Fat20 g
فلفل تندفلفل تندper 100g
Energy318 kcal
Protein12 g
Total Fat14 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars3 g
روغن زیتونروغن زیتونper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
کرهکرهper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
لیمو سیاهلیمو سیاهper 100g
Energy300 kcal
Protein5 g
Total Fat10 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars5 g
مُستِکهمُستِکهper 100g
Energy300 kcal
Protein0.5 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate75 g
Dietary Fiber5 g
برگ بوبرگ بوper 100g
Energy313 kcal
Protein7.6 g
Total Fat8.4 g
Carbohydrate74.9 g
Dietary Fiber26.3 g
Total Sugars0.3 g
گشنیزگشنیزper 100g
Energy50 kcal
Protein2 g
Total Fat1.5 g
Carbohydrate10 g
Dietary Fiber4 g
Total Sugars1 g
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
ادویه گوشتادویه گوشتper 100g
Energy350 kcal
Protein12 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars5 g
زعفرانزعفرانper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars2 g
گلابگلابper 100g
Water100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#MainDishes#SaudiCuisine#Majboos