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Majboos de viande

Majboos de viande

Majid Al-Sharif
Majid Al-SharifKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteReisFleischالمملكة العربية السعودية / Arabian
Geschmacksrichtungen:UmamiFettigScharf
Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
59 Min
Gesamtzeit
89 Min
Portionen
10
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • LammfleischLammfleisch
    0.5 kilogramme
  • Riz, Abu Kass
    4 tasse
  • Oignon de taille moyenne
    6 pièce
  • ChiliChili
    4 pièce
  • Raisins secs
    0.5 tasse
  • Pois chiches, écrasés
    1 tasse
  • OlivenölOlivenöl
    1 cuillère à soupe
  • ButterButter
    4 cuillère à soupe
  • Citron noir
    2 pièce
  • Grains de cardamome
    8 pièce
  • Clous de girofle
    8 pièce
  • Bâton de cannelle
    4 bâton
  • MastixMastix
    2 pièce
  • LorbeerblätterLorbeerblätter
    4 feuille
  • KorianderKoriander
    1 cuillère à café
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    2 cuillère à café
  • Curcuma en poudre
    2 cuillère à café
  • Citron noir, moulu
    2 cuillère à soupe
  • FleischgewürzFleischgewürz
    1 cuillère à soupe
  • SafranSafran
    1 cuillère à soupe
  • Eau de Kadi
    1 cuillère à café
  • RosenwasserRosenwasser
    1 cuillère à café

Schritte

  1. 1

    Pour faire bouillir la viande, lavez bien la viande et ajoutez 2 oignons coupés en quartiers, 2 feuilles de laurier, 2 bâtons de cannelle, 4 gousses de cardamome, 4 clous de girofle, de la coriandre, du poivre noir, du curcuma, des épices à viande, 4 cubes de bouillon et une cuillère à café de sel. Mettez sur le feu jusqu'à cuisson.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    30 Min
  2. 2

    Égouttez la viande de l'eau de cuisson, placez-la dans un plat allant au four, arrosez d'huile d'olive et mettez au four très chaud sur la grille du milieu pendant un quart d'heure jusqu'à ce qu'elle devienne dorée.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    15 Min
  3. 3

    Pour préparer la farce, faites cuire les pois chiches écrasés pendant 12 minutes, pas plus.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    12 Min
  4. 4

    Lavez les raisins secs et mettez-les de côté.

    5 Min
  5. 5

    Hachez finement le reste des oignons, mettez-les dans la poêle sur le feu et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent jaunes. Ajoutez une cuillère d'huile aux oignons et mélangez bien, ajoutez les raisins secs et mélangez bien, puis ajoutez les pois chiches et mélangez délicatement pour ne pas les écraser.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    10 Min
  6. 6

    Ajoutez le curcuma, le poivre noir, le citron noir et une cuillère à café de sel, et laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes.

    10 Min
  7. 7

    Pour préparer le riz, faites tremper le safran dans un quart de tasse d'eau chaude avec de l'eau de rose et de l'eau de Kadi, et laissez de côté.

    5 Min
  8. 8

    Lavez le riz et faites-le tremper dans de l'eau salée pendant 30 minutes.

    30 Min
  9. 9

    Dans une marmite, mettez 8 tasses d'eau chaude avec 2 feuilles de laurier, 2 bâtons de cannelle, 4 clous de girofle, 4 gousses de cardamome et 2 morceaux de mastique, et laissez bouillir.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Min
  10. 10

    Égouttez le riz et mettez-le dans l'eau, ajoutez le beurre et le sel, et laissez sur le feu.

    10 Min
  11. 11

    Avant que le riz ne soit cuit, mettez-le à feu doux et creusez un trou au centre du riz, ajoutez le mélange de safran et deux piments, couvrez le trou avec le riz et laissez cuire jusqu'à ce que le riz soit prêt.

    10 Min
  12. 12

    Avant de servir le riz dans un plat, mélangez-le délicatement pour que les grains de riz jaunes se mélangent avec les grains de riz blancs, servez dans un plat et mettez la farce sur le riz, puis disposez les morceaux de viande sur la farce.

    10 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates70 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
LammfleischLammfleischpro 100g
Energie250 kcal
Proteine25 g
Gesamtfett20 g
ChiliChilipro 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Gesamtfett0.2 g
Kohlenhydrate4.7 g
Gesamtzucker2 g
Ballaststoffe1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
OlivenölOlivenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
ButterButterpro 100g
Energie717 kcal
Proteine0.85 g
Gesamtfett81 g
Kohlenhydrate0.1 g
Gesamtzucker0.1 g
MastixMastixpro 100g
Energie300 kcal
Proteine0.5 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate75 g
Ballaststoffe5 g
LorbeerblätterLorbeerblätterpro 100g
Energie313 kcal
Proteine7.6 g
Gesamtfett8.4 g
Kohlenhydrate74.9 g
Ballaststoffe26.3 g
Gesamtzucker0.3 g
KorianderKorianderpro 100g
Energie50 kcal
Proteine2 g
Gesamtfett1.5 g
Kohlenhydrate10 g
Ballaststoffe4 g
Gesamtzucker1 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe25 g
FleischgewürzFleischgewürzpro 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett15 g
Kohlenhydrate50 g
Ballaststoffe5 g
Gesamtzucker2 g
SafranSafranpro 100g
Energie300 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett5 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe20 g
Gesamtzucker2 g
RosenwasserRosenwasserpro 100g
Wasser100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGewichtszunahme
#Majboos#Plats_Principaux#Cuisine_Saoudienne