ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Majboos de viande

Majboos de viande

Majid Al-Sharif
Majid Al-Sharifשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתאורזבשרالمملكة العربية السعودية / Arabian
טעמים:אומאמישומניחריף
זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
59 דקות
זמן כולל
89 דקות
מנות
10
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • בשר כבשבשר כבש
    0.5 kilogramme
  • Riz, Abu Kass
    4 tasse
  • Oignon de taille moyenne
    6 pièce
  • פלפל חריףפלפל חריף
    4 pièce
  • Raisins secs
    0.5 tasse
  • Pois chiches, écrasés
    1 tasse
  • שמן זיתשמן זית
    1 cuillère à soupe
  • חמאהחמאה
    4 cuillère à soupe
  • Citron noir
    2 pièce
  • Grains de cardamome
    8 pièce
  • Clous de girofle
    8 pièce
  • Bâton de cannelle
    4 bâton
  • מאסקמאסק
    2 pièce
  • עלים של דפנהעלים של דפנה
    4 feuille
  • כוסברהכוסברה
    1 cuillère à café
  • פפר שחורפפר שחור
    2 cuillère à café
  • Curcuma en poudre
    2 cuillère à café
  • Citron noir, moulu
    2 cuillère à soupe
  • תבלין בשרתבלין בשר
    1 cuillère à soupe
  • זעפרןזעפרן
    1 cuillère à soupe
  • Eau de Kadi
    1 cuillère à café
  • מים ורדיםמים ורדים
    1 cuillère à café

צעדים

  1. 1

    Pour faire bouillir la viande, lavez bien la viande et ajoutez 2 oignons coupés en quartiers, 2 feuilles de laurier, 2 bâtons de cannelle, 4 gousses de cardamome, 4 clous de girofle, de la coriandre, du poivre noir, du curcuma, des épices à viande, 4 cubes de bouillon et une cuillère à café de sel. Mettez sur le feu jusqu'à cuisson.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    30 דקות
  2. 2

    Égouttez la viande de l'eau de cuisson, placez-la dans un plat allant au four, arrosez d'huile d'olive et mettez au four très chaud sur la grille du milieu pendant un quart d'heure jusqu'à ce qu'elle devienne dorée.

    כלים נדרשים:
    תנורתנור
    15 דקות
  3. 3

    Pour préparer la farce, faites cuire les pois chiches écrasés pendant 12 minutes, pas plus.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    12 דקות
  4. 4

    Lavez les raisins secs et mettez-les de côté.

    5 דקות
  5. 5

    Hachez finement le reste des oignons, mettez-les dans la poêle sur le feu et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent jaunes. Ajoutez une cuillère d'huile aux oignons et mélangez bien, ajoutez les raisins secs et mélangez bien, puis ajoutez les pois chiches et mélangez délicatement pour ne pas les écraser.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    10 דקות
  6. 6

    Ajoutez le curcuma, le poivre noir, le citron noir et une cuillère à café de sel, et laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes.

    10 דקות
  7. 7

    Pour préparer le riz, faites tremper le safran dans un quart de tasse d'eau chaude avec de l'eau de rose et de l'eau de Kadi, et laissez de côté.

    5 דקות
  8. 8

    Lavez le riz et faites-le tremper dans de l'eau salée pendant 30 minutes.

    30 דקות
  9. 9

    Dans une marmite, mettez 8 tasses d'eau chaude avec 2 feuilles de laurier, 2 bâtons de cannelle, 4 clous de girofle, 4 gousses de cardamome et 2 morceaux de mastique, et laissez bouillir.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  10. 10

    Égouttez le riz et mettez-le dans l'eau, ajoutez le beurre et le sel, et laissez sur le feu.

    10 דקות
  11. 11

    Avant que le riz ne soit cuit, mettez-le à feu doux et creusez un trou au centre du riz, ajoutez le mélange de safran et deux piments, couvrez le trou avec le riz et laissez cuire jusqu'à ce que le riz soit prêt.

    10 דקות
  12. 12

    Avant de servir le riz dans un plat, mélangez-le délicatement pour que les grains de riz jaunes se mélangent avec les grains de riz blancs, servez dans un plat et mettez la farce sur le riz, puis disposez les morceaux de viande sur la farce.

    10 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
בשר כבשבשר כבשper 100g
Energy250 kcal
Protein25 g
Total Fat20 g
פלפל חריףפלפל חריףper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
שמן זיתשמן זיתper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
חמאהחמאהper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
מאסקמאסקper 100g
Energy300 kcal
Protein0.5 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate75 g
Dietary Fiber5 g
עלים של דפנהעלים של דפנהper 100g
Energy313 kcal
Protein7.6 g
Total Fat8.4 g
Carbohydrate74.9 g
Dietary Fiber26.3 g
Total Sugars0.3 g
כוסברהכוסברהper 100g
Energy50 kcal
Protein2 g
Total Fat1.5 g
Carbohydrate10 g
Dietary Fiber4 g
Total Sugars1 g
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
תבלין בשרתבלין בשרper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate50 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars2 g
זעפרןזעפרןper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars2 g
מים ורדיםמים ורדיםper 100g
Water100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
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