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Majboos de viande

Majboos de viande

Majid Al-Sharif
Majid Al-SharifCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozCarneالمملكة العربية السعودية / Arabian
Sabores:UmamiGordurosoPicante
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
10
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Carne de cordeiroCarne de cordeiro
    0.5 kilogramme
  • Riz, Abu Kass
    4 tasse
  • Oignon de taille moyenne
    6 pièce
  • PimentaPimenta
    4 pièce
  • Raisins secs
    0.5 tasse
  • Pois chiches, écrasés
    1 tasse
  • AzeiteAzeite
    1 cuillère à soupe
  • ManteigaManteiga
    4 cuillère à soupe
  • Citron noir
    2 pièce
  • Grains de cardamome
    8 pièce
  • Clous de girofle
    8 pièce
  • Bâton de cannelle
    4 bâton
  • MásticaMástica
    2 pièce
  • Folhas de louroFolhas de louro
    4 feuille
  • CoentroCoentro
    1 cuillère à café
  • Pimenta pretaPimenta preta
    2 cuillère à café
  • Curcuma en poudre
    2 cuillère à café
  • Citron noir, moulu
    2 cuillère à soupe
  • Especiarias para carneEspeciarias para carne
    1 cuillère à soupe
  • AçafrãoAçafrão
    1 cuillère à soupe
  • Eau de Kadi
    1 cuillère à café
  • Água de rosaÁgua de rosa
    1 cuillère à café

Passos

  1. 1

    Pour faire bouillir la viande, lavez bien la viande et ajoutez 2 oignons coupés en quartiers, 2 feuilles de laurier, 2 bâtons de cannelle, 4 gousses de cardamome, 4 clous de girofle, de la coriandre, du poivre noir, du curcuma, des épices à viande, 4 cubes de bouillon et une cuillère à café de sel. Mettez sur le feu jusqu'à cuisson.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  2. 2

    Égouttez la viande de l'eau de cuisson, placez-la dans un plat allant au four, arrosez d'huile d'olive et mettez au four très chaud sur la grille du milieu pendant un quart d'heure jusqu'à ce qu'elle devienne dorée.

    Utensílios necessários:
    FornoForno
    recipe.minutes
  3. 3

    Pour préparer la farce, faites cuire les pois chiches écrasés pendant 12 minutes, pas plus.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  4. 4

    Lavez les raisins secs et mettez-les de côté.

    recipe.minutes
  5. 5

    Hachez finement le reste des oignons, mettez-les dans la poêle sur le feu et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent jaunes. Ajoutez une cuillère d'huile aux oignons et mélangez bien, ajoutez les raisins secs et mélangez bien, puis ajoutez les pois chiches et mélangez délicatement pour ne pas les écraser.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    recipe.minutes
  6. 6

    Ajoutez le curcuma, le poivre noir, le citron noir et une cuillère à café de sel, et laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes.

    recipe.minutes
  7. 7

    Pour préparer le riz, faites tremper le safran dans un quart de tasse d'eau chaude avec de l'eau de rose et de l'eau de Kadi, et laissez de côté.

    recipe.minutes
  8. 8

    Lavez le riz et faites-le tremper dans de l'eau salée pendant 30 minutes.

    recipe.minutes
  9. 9

    Dans une marmite, mettez 8 tasses d'eau chaude avec 2 feuilles de laurier, 2 bâtons de cannelle, 4 clous de girofle, 4 gousses de cardamome et 2 morceaux de mastique, et laissez bouillir.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  10. 10

    Égouttez le riz et mettez-le dans l'eau, ajoutez le beurre et le sel, et laissez sur le feu.

    recipe.minutes
  11. 11

    Avant que le riz ne soit cuit, mettez-le à feu doux et creusez un trou au centre du riz, ajoutez le mélange de safran et deux piments, couvrez le trou avec le riz et laissez cuire jusqu'à ce que le riz soit prêt.

    recipe.minutes
  12. 12

    Avant de servir le riz dans un plat, mélangez-le délicatement pour que les grains de riz jaunes se mélangent avec les grains de riz blancs, servez dans un plat et mettez la farce sur le riz, puis disposez les morceaux de viande sur la farce.

    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat25 g
Proteínas30 g
Carbohydrates70 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Carne de cordeiroCarne de cordeiropor 100g
Energia250 kcal
Proteínas25 g
Gordura Total20 g
PimentaPimentapor 100g
Energia20 kcal
Proteínas1 g
Gordura Total0.2 g
Carboidratos4.7 g
Açúcares Totais2 g
Fibra Alimentar1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
AzeiteAzeitepor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
ManteigaManteigapor 100g
Energia717 kcal
Proteínas0.85 g
Gordura Total81 g
Carboidratos0.1 g
Açúcares Totais0.1 g
MásticaMásticapor 100g
Energia300 kcal
Proteínas0.5 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos75 g
Fibra Alimentar5 g
Folhas de louroFolhas de louropor 100g
Energia313 kcal
Proteínas7.6 g
Gordura Total8.4 g
Carboidratos74.9 g
Fibra Alimentar26.3 g
Açúcares Totais0.3 g
CoentroCoentropor 100g
Energia50 kcal
Proteínas2 g
Gordura Total1.5 g
Carboidratos10 g
Fibra Alimentar4 g
Açúcares Totais1 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total4 g
Carboidratos64 g
Fibra Alimentar25 g
Especiarias para carneEspeciarias para carnepor 100g
Energia350 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total15 g
Carboidratos50 g
Fibra Alimentar5 g
Açúcares Totais2 g
AçafrãoAçafrãopor 100g
Energia300 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total5 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar20 g
Açúcares Totais2 g
Água de rosaÁgua de rosapor 100g
Água100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalGanho de peso
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