ShiTayibАвторизоваться
Majboos de viande

Majboos de viande

Majid Al-Sharif
Majid Al-SharifШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаРисМясоالمملكة العربية السعودية / Arabian
Вкусы:УмамиЖирныйОстрый
Время подготовки
30 мин.
Время приготовления
59 мин.
Общее время
89 мин.
Порции
10
Расходы
Середина
Калории
600 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • БаранинаБаранина
    0.5 kilogramme
  • Riz, Abu Kass
    4 tasse
  • Oignon de taille moyenne
    6 pièce
  • Чили перецЧили перец
    4 pièce
  • Raisins secs
    0.5 tasse
  • Pois chiches, écrasés
    1 tasse
  • Оливковое маслоОливковое масло
    1 cuillère à soupe
  • МаслоМасло
    4 cuillère à soupe
  • Citron noir
    2 pièce
  • Grains de cardamome
    8 pièce
  • Clous de girofle
    8 pièce
  • Bâton de cannelle
    4 bâton
  • МастикаМастика
    2 pièce
  • Лавровые листьяЛавровые листья
    4 feuille
  • КориандрКориандр
    1 cuillère à café
  • Чёрный перецЧёрный перец
    2 cuillère à café
  • Curcuma en poudre
    2 cuillère à café
  • Citron noir, moulu
    2 cuillère à soupe
  • Специи для мясаСпеции для мяса
    1 cuillère à soupe
  • ШафранШафран
    1 cuillère à soupe
  • Eau de Kadi
    1 cuillère à café
  • Розовая водаРозовая вода
    1 cuillère à café

Шаги

  1. 1

    Pour faire bouillir la viande, lavez bien la viande et ajoutez 2 oignons coupés en quartiers, 2 feuilles de laurier, 2 bâtons de cannelle, 4 gousses de cardamome, 4 clous de girofle, de la coriandre, du poivre noir, du curcuma, des épices à viande, 4 cubes de bouillon et une cuillère à café de sel. Mettez sur le feu jusqu'à cuisson.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    30 мин.
  2. 2

    Égouttez la viande de l'eau de cuisson, placez-la dans un plat allant au four, arrosez d'huile d'olive et mettez au four très chaud sur la grille du milieu pendant un quart d'heure jusqu'à ce qu'elle devienne dorée.

    Необходимая посуда:
    ДуховкаДуховка
    15 мин.
  3. 3

    Pour préparer la farce, faites cuire les pois chiches écrasés pendant 12 minutes, pas plus.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    12 мин.
  4. 4

    Lavez les raisins secs et mettez-les de côté.

    5 мин.
  5. 5

    Hachez finement le reste des oignons, mettez-les dans la poêle sur le feu et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent jaunes. Ajoutez une cuillère d'huile aux oignons et mélangez bien, ajoutez les raisins secs et mélangez bien, puis ajoutez les pois chiches et mélangez délicatement pour ne pas les écraser.

    Необходимая посуда:
    СковородаСковорода
    10 мин.
  6. 6

    Ajoutez le curcuma, le poivre noir, le citron noir et une cuillère à café de sel, et laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes.

    10 мин.
  7. 7

    Pour préparer le riz, faites tremper le safran dans un quart de tasse d'eau chaude avec de l'eau de rose et de l'eau de Kadi, et laissez de côté.

    5 мин.
  8. 8

    Lavez le riz et faites-le tremper dans de l'eau salée pendant 30 minutes.

    30 мин.
  9. 9

    Dans une marmite, mettez 8 tasses d'eau chaude avec 2 feuilles de laurier, 2 bâtons de cannelle, 4 clous de girofle, 4 gousses de cardamome et 2 morceaux de mastique, et laissez bouillir.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    10 мин.
  10. 10

    Égouttez le riz et mettez-le dans l'eau, ajoutez le beurre et le sel, et laissez sur le feu.

    10 мин.
  11. 11

    Avant que le riz ne soit cuit, mettez-le à feu doux et creusez un trou au centre du riz, ajoutez le mélange de safran et deux piments, couvrez le trou avec le riz et laissez cuire jusqu'à ce que le riz soit prêt.

    10 мин.
  12. 12

    Avant de servir le riz dans un plat, mélangez-le délicatement pour que les grains de riz jaunes se mélangent avec les grains de riz blancs, servez dans un plat et mettez la farce sur le riz, puis disposez les morceaux de viande sur la farce.

    10 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat25 g
Белки30 g
Carbohydrates70 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
БаранинаБаранинана 100 г
Энергетическая ценность250 kcal
Белки25 g
Всего жиров20 g
Чили перецЧили перецна 100 г
Энергетическая ценность20 kcal
Белки1 g
Всего жиров0.2 g
Углеводы4.7 g
Всего сахаров2 g
Пищевые волокна1.5 g
Витамин C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Оливковое маслоОливковое маслона 100 г
Энергетическая ценность884 kcal
Всего жиров100 g
МаслоМаслона 100 г
Энергетическая ценность717 kcal
Белки0.85 g
Всего жиров81 g
Углеводы0.1 g
Всего сахаров0.1 g
МастикаМастикана 100 г
Энергетическая ценность300 kcal
Белки0.5 g
Всего жиров0.1 g
Углеводы75 g
Пищевые волокна5 g
Лавровые листьяЛавровые листьяна 100 г
Энергетическая ценность313 kcal
Белки7.6 g
Всего жиров8.4 g
Углеводы74.9 g
Пищевые волокна26.3 g
Всего сахаров0.3 g
КориандрКориандрна 100 г
Энергетическая ценность50 kcal
Белки2 g
Всего жиров1.5 g
Углеводы10 g
Пищевые волокна4 g
Всего сахаров1 g
Чёрный перецЧёрный перецна 100 г
Энергетическая ценность250 kcal
Белки10 g
Всего жиров4 g
Углеводы64 g
Пищевые волокна25 g
Специи для мясаСпеции для мясана 100 г
Энергетическая ценность350 kcal
Белки10 g
Всего жиров15 g
Углеводы50 g
Пищевые волокна5 g
Всего сахаров2 g
ШафранШафранна 100 г
Энергетическая ценность300 kcal
Белки10 g
Всего жиров5 g
Углеводы60 g
Пищевые волокна20 g
Всего сахаров2 g
Розовая водаРозовая водана 100 г
Вода100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльНабор веса
#Majboos#Plats_Principaux#Cuisine_Saoudienne