ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
مجبوس اللحم

مجبوس اللحم

بلسم عنون
بلسم عنونשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתאורזבשרالمملكة العربية السعودية / Arabian
טעמים:אומאמישומניאדמתיחריף
זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
59 דקות
זמן כולל
89 דקות
מנות
10
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • כבשכבש
    0.5 كيلوغرام
  • أرز، أبو كاس
    4 كوب
  • بصل متوسط الحجم
    6 حبة
  • פלפל חריףפלפל חריף
    4 حبة
  • צימוקיםצימוקים
    0.5 كوب
  • حمص، مجروش
    1 كوب
  • שמן זיתשמן זית
    1 ملعقة كبيرة
  • חמאהחמאה
    4 ملعقة كبيرة
  • ليمون حامض أسود
    2 حبة
  • הלהל
    8 حبة
  • حب قرنفل
    8 حبة
  • عود قرفة
    4 عود
  • מאסקמאסק
    2 حبة
  • עלעל דפנהעלעל דפנה
    4 ورقة
  • כוסברהכוסברה
    1 ملعقة صغيرة
  • פלפל שחורפלפל שחור
    2 ملعقة صغيرة
  • كركم ناعم
    2 ملعقة صغيرة
  • ليمون حامض أسود، مطحون
    2 ملعقة كبيرة
  • תבליני בשרתבליני בשר
    1 ملعقة كبيرة
  • זעפרןזעפרן
    1 ملعقة كبيرة
  • ماء كادي
    1 ملعقة صغيرة
  • מים ורדיםמים ורדים
    1 ملعقة صغيرة

צעדים

  1. 1

    لسلق اللحم، يغسل اللحم جيدآ ويوضع فوقه 2 حبة بصل مقطع ارباع و 2 من الغار و2 من الغرفه و4 حبات من الهيل و4 حبات من القرنفل والكزبرة والفلفل الاسود والكركم وبهار اللحم و4 مكعبات ماجي وملعقة صغير من الملح، يوضع على النار حتى النضوج.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    30 דקות
  2. 2

    يصفى اللحم من ماء السلق، يوضع في صينية الفرن ويرش بزيت الزيتون ويدخل فرن حار جدآ في الرف الوسط ويترك لمدة ربع ساعة حتى يصبح لونه ذهبي.

    כלים נדרשים:
    תנורתנור
    15 דקות
  3. 3

    لتحضير الحشوة، يسلق الحمص المجروش لمدة 12 دقيقة لا أكثر.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    12 דקות
  4. 4

    يغسل الزبيب ويوضع جانبآ.

    5 דקות
  5. 5

    يفرم ما تبقى من البصل فرم ناعم، يوضع في المقلاة على النار ويقلب حتى يتغير لونه للأصفر، توضع ملعقة الزيت على البصل وتقلب جيدآ، يوضع الزبيب ويقلب جيدآ ثم يوضع الحمص ويقلب بحذر حتى لاتهرس حباته.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    10 דקות
  6. 6

    يضاف كل من الكركم والفلفل الاسود واليمون الآسود وملعقة وسط من الملح ويترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق.

    10 דקות
  7. 7

    لتحضير الرز، ينقع الزعفران في ربع كوب من الماء الساخن مع ماء الورد وماء الكادي ويترك جانبآ.

    5 דקות
  8. 8

    يغسل الرز وينقع في الماء المملح لمدة 30 دقيقة.

    30 דקות
  9. 9

    يوضع في قدر على النار 8 أكواب من الماء الساخن مع 2 ورق غار و2 عود قرفه مع 4 حبات قرنفل مع 4 حبات هيل مع 2 حبة من المستكه ويترك حتى يغلي.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  10. 10

    يصفى الرز ويوضع على الماء ويضاف إليه الزبدة والملح ويترك على النار.

    10 דקות
  11. 11

    قبل نضوج الرز، يوضع على نار هادئة ونقوم بحفر حفره وسط الرز ونقوم بوضع مخلوط الزعفران وقرنان من الفلفل وتغطى الحفر بالرز ويترك الرز حتى النضوج.

    10 דקות
  12. 12

    قبل غرف الرز في صحن التقديم، يقلب بخفه حتى تندمج حبات الرز الصفراء مع حبات الرز البيضاء وتغرف في صحن التقديم ويوضع الحشوة فوق الرز وتصف قطع اللحم فوق الحشو.

    10 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
כבשכבשper 100g
Energy250 kcal
Protein25 g
Total Fat20 g
פלפל חריףפלפל חריףper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
צימוקיםצימוקיםper 100g
Energy299 kcal
Protein3.1 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate79.2 g
Total Sugars59.2 g
Dietary Fiber3.7 g
Ash1.2 g
שמן זיתשמן זיתper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
חמאהחמאהper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
הלהלper 100g
Energy311 kcal
Protein10.76 g
Total Fat6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Dietary Fiber28 g
Total Sugars0.5 g
מאסקמאסקper 100g
Energy300 kcal
Protein0.5 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate75 g
Dietary Fiber5 g
עלעל דפנהעלעל דפנהper 100g
Energy313 kcal
Protein7.6 g
Total Fat8.4 g
Carbohydrate74.9 g
Dietary Fiber26.3 g
כוסברהכוסברהper 100g
Energy23 kcal
Protein2.97 g
Total Fat0.52 g
Carbohydrate3.67 g
Dietary Fiber2.8 g
Total Sugars0.87 g
פלפל שחורפלפל שחורper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g
תבליני בשרתבליני בשרper 100g
Energy350 kcal
Protein12 g
Total Fat15 g
Carbohydrate50 g
Dietary Fiber10 g
זעפרןזעפרןper 100g
Energy310 kcal
Protein11.43 g
Total Fat5.85 g
Carbohydrate65.38 g
Dietary Fiber3.9 g
Total Sugars0.43 g
מים ורדיםמים ורדיםper 100g
Water99 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#أطباق_رئيسية#مطبخ_سعودي#مجبوس