Shi TayibConecte-se
مجبوس اللحم

مجبوس اللحم

بلسم عنون
بلسم عنونCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozCarneالمملكة العربية السعودية / Arabian
Sabores:UmamiGordurosoTerrosoPicante
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
10
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Carne de cordeiroCarne de cordeiro
    0.5 كيلوغرام
  • أرز، أبو كاس
    4 كوب
  • بصل متوسط الحجم
    6 حبة
  • PimentaPimenta
    4 حبة
  • Uva passaUva passa
    0.5 كوب
  • حمص، مجروش
    1 كوب
  • Azeite de olivaAzeite de oliva
    1 ملعقة كبيرة
  • ManteigaManteiga
    4 ملعقة كبيرة
  • ليمون حامض أسود
    2 حبة
  • CardamomoCardamomo
    8 حبة
  • حب قرنفل
    8 حبة
  • عود قرفة
    4 عود
  • MásticaMástica
    2 حبة
  • Folha de louroFolha de louro
    4 ورقة
  • CoentroCoentro
    1 ملعقة صغيرة
  • Pimenta pretaPimenta preta
    2 ملعقة صغيرة
  • كركم ناعم
    2 ملعقة صغيرة
  • ليمون حامض أسود، مطحون
    2 ملعقة كبيرة
  • Especiarias de carneEspeciarias de carne
    1 ملعقة كبيرة
  • AçafrãoAçafrão
    1 ملعقة كبيرة
  • ماء كادي
    1 ملعقة صغيرة
  • Água de rosaÁgua de rosa
    1 ملعقة صغيرة

Passos

  1. 1

    لسلق اللحم، يغسل اللحم جيدآ ويوضع فوقه 2 حبة بصل مقطع ارباع و 2 من الغار و2 من الغرفه و4 حبات من الهيل و4 حبات من القرنفل والكزبرة والفلفل الاسود والكركم وبهار اللحم و4 مكعبات ماجي وملعقة صغير من الملح، يوضع على النار حتى النضوج.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  2. 2

    يصفى اللحم من ماء السلق، يوضع في صينية الفرن ويرش بزيت الزيتون ويدخل فرن حار جدآ في الرف الوسط ويترك لمدة ربع ساعة حتى يصبح لونه ذهبي.

    Utensílios necessários:
    FornoForno
    recipe.minutes
  3. 3

    لتحضير الحشوة، يسلق الحمص المجروش لمدة 12 دقيقة لا أكثر.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  4. 4

    يغسل الزبيب ويوضع جانبآ.

    recipe.minutes
  5. 5

    يفرم ما تبقى من البصل فرم ناعم، يوضع في المقلاة على النار ويقلب حتى يتغير لونه للأصفر، توضع ملعقة الزيت على البصل وتقلب جيدآ، يوضع الزبيب ويقلب جيدآ ثم يوضع الحمص ويقلب بحذر حتى لاتهرس حباته.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    recipe.minutes
  6. 6

    يضاف كل من الكركم والفلفل الاسود واليمون الآسود وملعقة وسط من الملح ويترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق.

    recipe.minutes
  7. 7

    لتحضير الرز، ينقع الزعفران في ربع كوب من الماء الساخن مع ماء الورد وماء الكادي ويترك جانبآ.

    recipe.minutes
  8. 8

    يغسل الرز وينقع في الماء المملح لمدة 30 دقيقة.

    recipe.minutes
  9. 9

    يوضع في قدر على النار 8 أكواب من الماء الساخن مع 2 ورق غار و2 عود قرفه مع 4 حبات قرنفل مع 4 حبات هيل مع 2 حبة من المستكه ويترك حتى يغلي.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  10. 10

    يصفى الرز ويوضع على الماء ويضاف إليه الزبدة والملح ويترك على النار.

    recipe.minutes
  11. 11

    قبل نضوج الرز، يوضع على نار هادئة ونقوم بحفر حفره وسط الرز ونقوم بوضع مخلوط الزعفران وقرنان من الفلفل وتغطى الحفر بالرز ويترك الرز حتى النضوج.

    recipe.minutes
  12. 12

    قبل غرف الرز في صحن التقديم، يقلب بخفه حتى تندمج حبات الرز الصفراء مع حبات الرز البيضاء وتغرف في صحن التقديم ويوضع الحشوة فوق الرز وتصف قطع اللحم فوق الحشو.

    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat25 g
Proteínas30 g
Carbohydrates70 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Carne de cordeiroCarne de cordeiropor 100g
Energia250 kcal
Proteínas25 g
Gordura Total20 g
PimentaPimentapor 100g
Energia20 kcal
Proteínas1 g
Gordura Total0.2 g
Carboidratos4.7 g
Açúcares Totais2 g
Fibra Alimentar1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Uva passaUva passapor 100g
Energia299 kcal
Proteínas3.1 g
Gordura Total0.5 g
Carboidratos79.2 g
Açúcares Totais59.2 g
Fibra Alimentar3.7 g
Cinza1.2 g
Azeite de olivaAzeite de olivapor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
ManteigaManteigapor 100g
Energia717 kcal
Proteínas0.85 g
Gordura Total81 g
Carboidratos0.1 g
Açúcares Totais0.1 g
CardamomoCardamomopor 100g
Energia311 kcal
Proteínas10.76 g
Gordura Total6.7 g
Carboidratos68.5 g
Fibra Alimentar28 g
Açúcares Totais0.5 g
MásticaMásticapor 100g
Energia300 kcal
Proteínas0.5 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos75 g
Fibra Alimentar5 g
Folha de louroFolha de louropor 100g
Energia313 kcal
Proteínas7.6 g
Gordura Total8.4 g
Carboidratos74.9 g
Fibra Alimentar26.3 g
CoentroCoentropor 100g
Energia23 kcal
Proteínas2.97 g
Gordura Total0.52 g
Carboidratos3.67 g
Fibra Alimentar2.8 g
Açúcares Totais0.87 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia251 kcal
Proteínas10.95 g
Gordura Total3.3 g
Carboidratos64.81 g
Fibra Alimentar26.2 g
Açúcares Totais0.64 g
Especiarias de carneEspeciarias de carnepor 100g
Energia350 kcal
Proteínas12 g
Gordura Total15 g
Carboidratos50 g
Fibra Alimentar10 g
AçafrãoAçafrãopor 100g
Energia310 kcal
Proteínas11.43 g
Gordura Total5.85 g
Carboidratos65.38 g
Fibra Alimentar3.9 g
Açúcares Totais0.43 g
Água de rosaÁgua de rosapor 100g
Água99 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalGanho de peso
#أطباق_رئيسية#مطبخ_سعودي#مجبوس