ShiTayibGiriş Yap
مجبوس اللحم

مجبوس اللحم

بلسم عنون
بلسم عنونŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçEtالمملكة العربية السعودية / Arabian
Tatlar:UmamiYağlıTopraksıBaharatlı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
59 dk
Toplam Süre
89 dk
Porsiyon
10
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Kuzu etiKuzu eti
    0.5 كيلوغرام
  • أرز، أبو كاس
    4 كوب
  • بصل متوسط الحجم
    6 حبة
  • Acı biberAcı biber
    4 حبة
  • Kuru üzümKuru üzüm
    0.5 كوب
  • حمص، مجروش
    1 كوب
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    1 ملعقة كبيرة
  • TereyağıTereyağı
    4 ملعقة كبيرة
  • ليمون حامض أسود
    2 حبة
  • KakuleKakule
    8 حبة
  • حب قرنفل
    8 حبة
  • عود قرفة
    4 عود
  • MastikMastik
    2 حبة
  • Defne yaprağıDefne yaprağı
    4 ورقة
  • KişnişKişniş
    1 ملعقة صغيرة
  • KarabiberKarabiber
    2 ملعقة صغيرة
  • كركم ناعم
    2 ملعقة صغيرة
  • ليمون حامض أسود، مطحون
    2 ملعقة كبيرة
  • Et ve baharatlarıEt ve baharatları
    1 ملعقة كبيرة
  • SafranSafran
    1 ملعقة كبيرة
  • ماء كادي
    1 ملعقة صغيرة
  • Gül suyuGül suyu
    1 ملعقة صغيرة

Adımlar

  1. 1

    لسلق اللحم، يغسل اللحم جيدآ ويوضع فوقه 2 حبة بصل مقطع ارباع و 2 من الغار و2 من الغرفه و4 حبات من الهيل و4 حبات من القرنفل والكزبرة والفلفل الاسود والكركم وبهار اللحم و4 مكعبات ماجي وملعقة صغير من الملح، يوضع على النار حتى النضوج.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    30 dk
  2. 2

    يصفى اللحم من ماء السلق، يوضع في صينية الفرن ويرش بزيت الزيتون ويدخل فرن حار جدآ في الرف الوسط ويترك لمدة ربع ساعة حتى يصبح لونه ذهبي.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    15 dk
  3. 3

    لتحضير الحشوة، يسلق الحمص المجروش لمدة 12 دقيقة لا أكثر.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    12 dk
  4. 4

    يغسل الزبيب ويوضع جانبآ.

    5 dk
  5. 5

    يفرم ما تبقى من البصل فرم ناعم، يوضع في المقلاة على النار ويقلب حتى يتغير لونه للأصفر، توضع ملعقة الزيت على البصل وتقلب جيدآ، يوضع الزبيب ويقلب جيدآ ثم يوضع الحمص ويقلب بحذر حتى لاتهرس حباته.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  6. 6

    يضاف كل من الكركم والفلفل الاسود واليمون الآسود وملعقة وسط من الملح ويترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق.

    10 dk
  7. 7

    لتحضير الرز، ينقع الزعفران في ربع كوب من الماء الساخن مع ماء الورد وماء الكادي ويترك جانبآ.

    5 dk
  8. 8

    يغسل الرز وينقع في الماء المملح لمدة 30 دقيقة.

    30 dk
  9. 9

    يوضع في قدر على النار 8 أكواب من الماء الساخن مع 2 ورق غار و2 عود قرفه مع 4 حبات قرنفل مع 4 حبات هيل مع 2 حبة من المستكه ويترك حتى يغلي.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  10. 10

    يصفى الرز ويوضع على الماء ويضاف إليه الزبدة والملح ويترك على النار.

    10 dk
  11. 11

    قبل نضوج الرز، يوضع على نار هادئة ونقوم بحفر حفره وسط الرز ونقوم بوضع مخلوط الزعفران وقرنان من الفلفل وتغطى الحفر بالرز ويترك الرز حتى النضوج.

    10 dk
  12. 12

    قبل غرف الرز في صحن التقديم، يقلب بخفه حتى تندمج حبات الرز الصفراء مع حبات الرز البيضاء وتغرف في صحن التقديم ويوضع الحشوة فوق الرز وتصف قطع اللحم فوق الحشو.

    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Kuzu etiKuzu eti100g için
Enerji250 kcal
Protein25 g
Toplam Yağ20 g
Acı biberAcı biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
Kuru üzümKuru üzüm100g için
Enerji299 kcal
Protein3.1 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat79.2 g
Toplam Şeker59.2 g
Diyet Lifi3.7 g
Kül1.2 g
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
TereyağıTereyağı100g için
Enerji717 kcal
Protein0.85 g
Toplam Yağ81 g
Karbonhidrat0.1 g
Toplam Şeker0.1 g
KakuleKakule100g için
Enerji311 kcal
Protein10.76 g
Toplam Yağ6.7 g
Karbonhidrat68.5 g
Diyet Lifi28 g
Toplam Şeker0.5 g
MastikMastik100g için
Enerji300 kcal
Protein0.5 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat75 g
Diyet Lifi5 g
Defne yaprağıDefne yaprağı100g için
Enerji313 kcal
Protein7.6 g
Toplam Yağ8.4 g
Karbonhidrat74.9 g
Diyet Lifi26.3 g
KişnişKişniş100g için
Enerji23 kcal
Protein2.97 g
Toplam Yağ0.52 g
Karbonhidrat3.67 g
Diyet Lifi2.8 g
Toplam Şeker0.87 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji251 kcal
Protein10.95 g
Toplam Yağ3.3 g
Karbonhidrat64.81 g
Diyet Lifi26.2 g
Toplam Şeker0.64 g
Et ve baharatlarıEt ve baharatları100g için
Enerji350 kcal
Protein12 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat50 g
Diyet Lifi10 g
SafranSafran100g için
Enerji310 kcal
Protein11.43 g
Toplam Yağ5.85 g
Karbonhidrat65.38 g
Diyet Lifi3.9 g
Toplam Şeker0.43 g
Gül suyuGül suyu100g için
Su99 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
#أطباق_رئيسية#مطبخ_سعودي#مجبوس