ShiTayibLogin
مجدرة مصفاية

مجدرة مصفاية

ناجي الشيباني
ناجي الشيبانيKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteReisالجمهورية اللبنانية / Levantine
Geschmacksrichtungen:ErdigUmamiFettig
Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
60 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • ٢ كوب عدس، مغسول ومصفى
    2 كوب
  • ١/٢ كوب أرز أبيض
    0.5 كوب
  • ٢ بصلة كبيرة، مفرومة ناعم
    2 بصلة
  • ٦ كوب ماء
    6 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة صغيره ملح
    2 ملعقة صغيرة

Schritte

  1. 1

    ينقع الأرز في ماء دافئ في وعاء.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    وعاء
    5 Min
  2. 2

    في قدر عميق، يوضع العدس مع 6 أكواب ماء على نار قوية. عندما يبدأ الماء بالغليان، تخفف النار، يغطى القدر ويترك ليطهى لحوالى 30 دقيقة.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    30 Min
  3. 3

    تحمى 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة، ويقلى البصل حتى يصبح ذهبي اللون، ثم يوضع جانباً.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    5 Min
  4. 4

    عندما ينضج، يرفع العدس من الماء ويهرس في الخلاط الكهربائي لدقائق قليلة. يعاد العدس المهروس إلى القدر.

    Benötigte Werkzeuge:
    MixerMixer
    5 Min
  5. 5

    يصفى الأرز ويضاف إلى العدس. يحرك المزيج لدقائق قليلة حتى ينضج الأرز.

    5 Min
  6. 6

    على نار خفيفة، يضاف البصل المقلي والملح ويحرك المزيج باستمرار لمدة 20 دقيقة.

    20 Min
  7. 7

    قبل أن يرفع عن النار، تضاف 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون إلى المزيج.

    1 Min
  8. 8

    ترفع المجدرة عن النار، تسكب في صحن التقديم وتترك لتبرد قبل أن تقدّم.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat10 g
Proteine15 g
Carbohydrates55 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarischVeganMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät
#وصفات_صحية#مطبخ_لبناني#مجدرة