ShiTayibАвторизоваться
مجدرة مصفاية

مجدرة مصفاية

ناجي الشيباني
ناجي الشيبانيШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаРисالجمهورية اللبنانية / Levantine
Вкусы:ЗемлистыйУмамиЖирный
Время подготовки
30 мин.
Время приготовления
30 мин.
Общее время
60 мин.
Порции
4
Расходы
Середина
Калории
350 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • ٢ كوب عدس، مغسول ومصفى
    2 كوب
  • ١/٢ كوب أرز أبيض
    0.5 كوب
  • ٢ بصلة كبيرة، مفرومة ناعم
    2 بصلة
  • ٦ كوب ماء
    6 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة صغيره ملح
    2 ملعقة صغيرة

Шаги

  1. 1

    ينقع الأرز في ماء دافئ في وعاء.

    Необходимая посуда:
    🍳
    وعاء
    5 мин.
  2. 2

    في قدر عميق، يوضع العدس مع 6 أكواب ماء على نار قوية. عندما يبدأ الماء بالغليان، تخفف النار، يغطى القدر ويترك ليطهى لحوالى 30 دقيقة.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    30 мин.
  3. 3

    تحمى 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة، ويقلى البصل حتى يصبح ذهبي اللون، ثم يوضع جانباً.

    Необходимая посуда:
    СковородаСковорода
    5 мин.
  4. 4

    عندما ينضج، يرفع العدس من الماء ويهرس في الخلاط الكهربائي لدقائق قليلة. يعاد العدس المهروس إلى القدر.

    Необходимая посуда:
    БлендерБлендер
    5 мин.
  5. 5

    يصفى الأرز ويضاف إلى العدس. يحرك المزيج لدقائق قليلة حتى ينضج الأرز.

    5 мин.
  6. 6

    على نار خفيفة، يضاف البصل المقلي والملح ويحرك المزيج باستمرار لمدة 20 دقيقة.

    20 мин.
  7. 7

    قبل أن يرفع عن النار، تضاف 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون إلى المزيج.

    1 мин.
  8. 8

    ترفع المجدرة عن النار، تسكب في صحن التقديم وتترك لتبرد قبل أن تقدّم.

    5 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat10 g
Белки15 g
Carbohydrates55 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльВегетарианскоеВеганскоеБез лактозыПодходит для диабетиковДиетическое
#وصفات_صحية#مطبخ_لبناني#مجدرة