ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Light Milk Pasta

Light Milk Pasta

Amira Al-Ahmad
Amira Al-Ahmadשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמתכונים לילדיםמנה עיקריתפסטהالجمهورية اللبنانية / Levantine
טעמים:אומאמישומני
זמן הכנה
20 דקות
זמן בישול
50 דקות
זמן כולל
70 דקות
מנות
6
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
350 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • ספגטיספגטי
    500 grams
  • Non-fat milk powder
    1 cup
  • Low-fat mozzarella cheese
    200 grams
  • קורנפלורקורנפלור
    2 tablespoons
  • מוסקטמוסקט
    1 teaspoon
  • פלפל לבןפלפל לבן
    0
  • מלחמלח
    0

צעדים

  1. 1

    Preheat the oven to medium heat, about 180°C.

    כלים נדרשים:
    תנורתנור
    5 דקות
  2. 2

    Boil the pasta according to the instructions on the package, then drain and set aside.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  3. 3

    To prepare the sauce, pour 2 cups of water into a pot, then add the milk and dissolve it over medium heat.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    5 דקות
  4. 4

    Add the cornstarch, dissolve it with the milk, and stir the mixture continuously over medium heat until it starts to boil.

    5 דקות
  5. 5

    Add the cream and continue stirring until the mixture thickens. Then add the nutmeg, pepper, and salt. Stir, then turn off the heat and set the sauce aside.

    5 דקות
  6. 6

    Transfer the spaghetti to a baking sheet and pour the sauce over it, mixing well.

    כלים נדרשים:
    תבנית אפייהתבנית אפייה
    5 דקות
  7. 7

    Sprinkle the baking sheet with mozzarella cheese and bake in the oven for 20 minutes or until golden brown.

    20 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein15 g
Carbohydrates50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
ספגטיספגטיper 100g
Energy158 kcal
Protein5.8 g
Total Fat0.9 g
Carbohydrate31 g
Dietary Fiber1.5 g
Total Sugars0.6 g
קורנפלורקורנפלורper 100g
Energy381 kcal
Protein0.3 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate91.6 g
Dietary Fiber0.9 g
Total Sugars0.3 g
מוסקטמוסקטper 100g
Energy525 kcal
Protein5.84 g
Total Fat36.31 g
Carbohydrate49.29 g
Dietary Fiber20.8 g
פלפל לבןפלפל לבןper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars5 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלצמחוני
#Easy_Recipes#Main_Dishes#Pasta