ShiTayibتسجيل الدخول
معكرونة بحليب لايت

معكرونة بحليب لايت

Layla Al-Rashid
Layla Al-Rashidالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعكرونةالجمهورية اللبنانية / شامي

شاركوا بطبق شهي ومغذي من المعكرونة بحليب لايت، حيث يجتمع طعم الجبنة الموزاريلا مع قوام الحليب الخالي من الدسم ليشكل تجربة فريدة من نوعها. هذه الوصفة السهلة ستجعل من وجبتكم المفضلة خياراً صحياً ولذيذاً، مثالية للعائلات والأصدقاء.

المذاقات:دسممالح
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
50 دقيقة
الوقت الكلي
70 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • مكرونة سباجيتي
    500 غرام
  • حليب بودرة خالي من الدسم
    1 كوب
  • جبن موزاريلا قليل الدسم
    200 غرام
  • نشانشا
    2 ملعقة كبيرة
  • برش جوزة الطيب
    1 ملعقة صغيرة
  • بهار ابيض
    0
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بتسخين الفرن على حرارة متوسطة، حوالي 180 درجة مئوية.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    5 دقيقة
  2. 2

    اسلق المعكرونة وفقاً للتعليمات الموجودة على العبوة، ثم قم بتصفيتها وضعها جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  3. 3

    لإعداد الصلصة، ضع 2 كوب من الماء في قدر، ثم أضف الحليب واذوبه على نار معتدلة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  4. 4

    أضف النشا إلى المزيج، وامزجه مع الحليب مع التحريك المستمر على نار معتدلة حتى يبدأ في الغليان.

    5 دقيقة
  5. 5

    قم بإضافة علبة الكريما واستمر في التحريك حتى يشتد المزيج. ثم أضف برش جوزة الطيب، والبهار، والملح. امزج جيداً ثم أطفئ النار وضع الصلصة جانباً.

    5 دقيقة
  6. 6

    انقل السباغيتي إلى صينية، واسكب الصلصة فوقها، ثم امزجهم جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    5 دقيقة
  7. 7

    رش جبنة الموزاريلا على وجه صينية المعكرونة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها ذهبياً.

    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين15 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
نشانشالكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين0.3 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات86.3 g
الألياف الغذائية0.9 g
إجمالي السكريات0.1 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#وصفات_سهلة#أطباق_رئيسية#مكرونة