مكرونة بالدجاج والبطاطا

Nadia El-MasriΣεφ

Συστατικά

• دجاجة متوسطة الحجم
  1 دجاجة
• بطاطا حجم كبير
  1 بطاطا
• ملعقة كبيرة ملح
  1 ملعقة كبيرة
• ملعقة كبيرة كمون ناعم
  1 ملعقة كبيرة
• Ζυμαρικά
  250 غرام
• طماطم حجم كبير للتزيين
  1 طماطم
• أوراق نعناع
  0
• ليمون حامض مقطع الى شرائح
  0

Βήματα

1. 1

   تغسل الدجاجة جيداً، تقطع إلى قطع متوسطة.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μαχαίρι

   Επιφάνεια κοπής

   5 λεπτά
2. 2

   تُقشر البطاطا، تُقطع وتُسلق نصف سلقة.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   5 λεπτά
3. 3

   تُقطع الطماطم قطع صغيرة وتوضع جانباُ.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μαχαίρι

   Επιφάνεια κοπής

   5 λεπτά
4. 4

   تُسلق المكرونة بحسب التعليمات على العلبة، تُرفع من ماء السلق وتُصفّى.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   5 λεπτά
5. 5

   في وعاء، يوضع الدجاج، البطاطا والطماطم ويُتبلوا بالكمون والملح.

   5 λεπτά
6. 6

   تُفرغ محتويات الوعاء مع المكرونة في كيس خاص بالفرن ويُغلق بإحكام ويوضع في صينية للفرن.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   كيس فرن

   5 λεπτά
7. 7

   تُدخل الصينية الى فرن محمذى على حرارة مرتفعة ويُترك 20 دقيقة.

   20 λεπτά
8. 8

   يُقلب الكيس على الجهة الأخرى ويُشوى ل 20 دقيقة أخرى.

   20 λεπτά
9. 9

   للتقديم، تُفرغ محتويات الكيس من مكرونة، دجاج، طماطم وبطاطا في صحن التقديم ويُزين بأوراق النعناع وشرحات الليمون الحامض.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Ζυμαρικάανά 100g

Ενέργεια371 kcal

Πρωτεΐνη13 g

Συνολικά λιπαρά1.5 g

Υδατάνθρακες75 g

Φυτικές ίνες3.2 g

Συνολικά σάκχαρα3.6 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες