مكرونة بالدجاج والبطاطا

Nadia El-Masriآشپز

مواد تشکیل دهنده

• دجاجة متوسطة الحجم
  1 دجاجة
• بطاطا حجم كبير
  1 بطاطا
• ملعقة كبيرة ملح
  1 ملعقة كبيرة
• ملعقة كبيرة كمون ناعم
  1 ملعقة كبيرة
• پاستا
  250 غرام
• طماطم حجم كبير للتزيين
  1 طماطم
• أوراق نعناع
  0
• ليمون حامض مقطع الى شرائح
  0

مراحل

1. 1

   تغسل الدجاجة جيداً، تقطع إلى قطع متوسطة.

   ابزارهای مورد نیاز:

   چاقو

   تخته برش

   5 دقیقه
2. 2

   تُقشر البطاطا، تُقطع وتُسلق نصف سلقة.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   5 دقیقه
3. 3

   تُقطع الطماطم قطع صغيرة وتوضع جانباُ.

   ابزارهای مورد نیاز:

   چاقو

   تخته برش

   5 دقیقه
4. 4

   تُسلق المكرونة بحسب التعليمات على العلبة، تُرفع من ماء السلق وتُصفّى.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   5 دقیقه
5. 5

   في وعاء، يوضع الدجاج، البطاطا والطماطم ويُتبلوا بالكمون والملح.

   5 دقیقه
6. 6

   تُفرغ محتويات الوعاء مع المكرونة في كيس خاص بالفرن ويُغلق بإحكام ويوضع في صينية للفرن.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   كيس فرن

   5 دقیقه
7. 7

   تُدخل الصينية الى فرن محمذى على حرارة مرتفعة ويُترك 20 دقيقة.

   20 دقیقه
8. 8

   يُقلب الكيس على الجهة الأخرى ويُشوى ل 20 دقيقة أخرى.

   20 دقیقه
9. 9

   للتقديم، تُفرغ محتويات الكيس من مكرونة، دجاج، طماطم وبطاطا في صحن التقديم ويُزين بأوراق النعناع وشرحات الليمون الحامض.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

پاستاper 100g

Energy371 kcal

Protein13 g

Total Fat1.5 g

Carbohydrate75 g

Dietary Fiber3.2 g

Total Sugars3.6 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی