ShiTayibتسجيل الدخول
معكرونة بكباب الدجاج والباشميل

معكرونة بكباب الدجاج والباشميل

Sami Trabelsi
Sami Trabelsiالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعكرونةالدجاجاللحومالمملكة الأردنية الهاشمية / شرق أوسطي

تمتّعوا بتجربة طعام فريدة مع وصفة المعكرونة بكباب الدجاج والباشميل! تجمع هذه الوصفة بين نكهات الدجاج المشوي والخضار الطازجة، مع صلصة الباشميل الكريمية التي تضفي لمسة من الفخامة. سهلة التحضير، مثالية للعائلات ولتقديمها في المناسبات الخاصة. دعونا نبدأ في إعداد هذه الوجبة الشهية التي ستسعد الجميع.

المذاقات:لذيذمالحدسم
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دجاج، مفروم ومقرص أصابع
    0.5 كيلوغرام
  • جبن أصفر، قشقوان
    1 كوب
  • بشاميلبشاميل
    2 كوب
  • مكرونةمكرونة
    0.5 كيلوغرام
  • فليفلة حلوة خضراء
    0.5 كيلوغرام
  • فطرفطر
    200 غرام
  • ذرةذرة
    150 غرام
  • طماطمطماطم
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة كبيرة
    3 حبات

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق المعكرونة بالطريقة التقليدية، ثم اتركها جانباً لتبرد دون غسلها بالماء.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    قطع الفليفلة والبصل إلى جوانح، وقطع البندورة إلى قطع صغيرة.

    5 دقيقة
  3. 3

    في قدر على النار، ضع البصل ليذبل دون أن يتحول إلى اللون الذهبي، ثم أضف الفليفلة حتى تذبل. بعد ذلك، أضف البندورة واترك المزيج لمدة 10 دقائق حتى ينضج، ثم أضف رب البندورة، الفطر والذرة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  4. 4

    في مقلاة على النار، ضع كباب الدجاج واتركه حتى ينضج، ثم أضفه إلى المكونات الأخرى.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  5. 5

    ادهن صينية بالزبدة، ثم ضع طبقة من المعكرونة، تليها طبقة من خليط الخضار مع الدجاج، ثم طبقة أخرى من المعكرونة، وأخيراً اسكب الباشميل ووزع الجبنة على الوجه.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    5 دقيقة
  6. 6

    ضع الصينية في الفرن حتى تنضج وتصبح ذهبية، ثم قدمها دافئة وقطعها وهي دافئة وليس ساخنة.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
بشاميلبشاميللكل 100غ
الطاقة150 kcal
البروتين3 g
إجمالي الدهون10 g
الكربوهيدرات12 g
الألياف الغذائية0.5 g
إجمالي السكريات1 g
مكرونةمكرونةلكل 100غ
الطاقة371 kcal
البروتين13 g
إجمالي الدهون1.5 g
الكربوهيدرات75 g
الألياف الغذائية3.2 g
إجمالي السكريات3.6 g
فطرفطرلكل 100غ
الطاقة22 kcal
البروتين3.1 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات3.3 g
الألياف الغذائية1 g
إجمالي السكريات1 g
ذرةذرةلكل 100غ
الطاقة86 kcal
البروتين3.2 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات19 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات6.3 g
طماطمطماطملكل 100غ
الطاقة18 kcal
البروتين0.88 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات3.89 g
إجمالي السكريات2.63 g
الألياف الغذائية1.2 g
الملح5 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#دجاج#معكرونة#باشميل