مكرونه بالبشاميل

عدي العطارΣεφ

Συστατικά

• مكرونة سباجيتي
  500 غرام
• صدر دجاج منزوع العظم
  1 صدر
• قشدة، التاج أو أي نوع أخر
  170 غرام
• بصلة وسط
  1 حبة
• Πράσινη Πιπεριά
  1 حبة
• جبن الكريم (كريم شيز)
  4 ملعقة كبيرة
• ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة
  0

Βήματα

1. 1

   نسلق المكرونه حسب التعليمات الموجودة على العلبة حتى تستوي.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   10 λεπτά
2. 2

   نقطع الدجاج شرائح ونحمره حتى يستوى ثم نضيف البصل، الفلفل الأخضر، الملح والفلفل حتى يستوي الدجاج.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   10 λεπτά
3. 3

   نجهز صينية، نضع المكرونة ثم الدجاج.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Ταψί

   5 λεπτά
4. 4

   نخلط الجبن بالقشطة، نضعه على المكرونه والدجاج، نضع الصينية بالفرن لمدة 5 دقائق.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Φούρνος

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Πράσινη Πιπεριάανά 100g

Ενέργεια20 kcal

Πρωτεΐνη0.9 g

Συνολικά λιπαρά0.2 g

Υδατάνθρακες4.7 g

Συνολικά σάκχαρα2.4 g

Φυτικές ίνες1.5 g

Νερό93 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες