Pasta with Milk

طلال المدقيShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Spageti
  0.5 box
• Qumësht pluhur
  2 cups
• Mozzarella Cheese, grated
  100 grams
• Crackers, crushed
  0.3 cup
• Miell
  3 tablespoons
• Gjalpë
  5 teaspoons

Hapat

1. 1

   Boil the pasta according to the instructions on the box, then drain and set aside.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   5 min
2. 2

   To prepare the sauce, pour 3 cups of water into a pot, then add the milk, flour, and 3 teaspoons of butter. Stir the mixture continuously over medium heat until it starts to boil, then turn off the heat.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   10 min
3. 3

   Transfer the spaghetti to a baking sheet and pour the sauce over it, mixing well.

   Pajisjet e duhura:

   Tavë pjekjeje

   5 min
4. 4

   Preheat the oven to medium heat, about 180°C.

   Pajisjet e duhura:

   Furrë

   5 min
5. 5

   Sprinkle the baking sheet with mozzarella cheese and crushed crackers, and distribute the remaining cubes of butter on top.

   5 min
6. 6

   Bake in the oven for 15 minutes from the bottom, then for 5 minutes from the top until golden brown.

   20 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Spagetipër 100g

Energjia158 kcal

Proteina5.8 g

Yndyra totale0.9 g

Karbohidrate31 g

Fibrat dietetike1.5 g

Sheqernat totale0.6 g

Qumësht pluhurpër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Miellpër 100g

Energjia364 kcal

Proteina10.33 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate76.31 g

Fibrat dietetike2.7 g

Sheqernat totale0.3 g

Gjalpëpër 100g

Energjia717 kcal

Proteina0.85 g

Yndyra totale81 g

Karbohidrate0.1 g

Sheqernat totale0.1 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat