ShiTayibՄուտք գործել
Pasta with Bechamel

Pasta with Bechamel

Rania El-Hassan
Rania El-Hassanխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՊաստաԱθληողների համարwolrd / Italian

A delicious pasta recipe that combines pasta and minced meat with bechamel sauce.

Համեր:ՈւմամիՅուղոտԱղի
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
- րոպե
Խոհարարության ժամանակը
60 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
60 րոպե
Ծառայություններ
6
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Հնդկացու միսՀնդկացու միս
    0.5 kilogram
  • Պենե մակարոնեղենՊենե մակարոնեղեն
    2 pack
  • ԱլյուրԱլյուր
    0.5 cup
  • ԳիԳի
    3 tablespoons
  • Լրիվ կաթԼրիվ կաթ
    2 liters
  • ՍոխՍոխ
    1 piece
  • ՁուՁու
    1 piece
  • Tomato սոուսTomato սոուս
    0
  • ԱղԱղ
    0

Քայլեր

  1. 1

    Boil the pasta according to the instructions on the package, then set aside to drain.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    10 րոպե
  2. 2

    Chop the onion into cubes and sauté in a little ghee, then add the minced meat, reduce the heat, and cover until cooked. Then add the sauce and stir.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    15 րոպե
  3. 3

    To prepare the bechamel, melt the ghee in a pan, add the flour, and stir until it turns slightly yellow. Gradually add the milk while continuously stirring until it thickens, then blend it to make it smooth.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    ԲլենդերԲլենդեր
    20 րոպե
  4. 4

    In a baking tray, place a little ghee, then some pasta, followed by some bechamel on top of the pasta.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏաշտիկՏաշտիկ
    5 րոպե
  5. 5

    Divide the remaining pasta into two parts; one part is spread in the tray over the bechamel, then add the minced meat, and finally place the second part on top.

    5 րոպե
  6. 6

    Mix the remaining bechamel with the beaten egg and spread it over the top of the tray, then place it in the oven for about an hour or a little less.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    60 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat30 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates60 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Հնդկացու միսՀնդկացու միս100գ-ի համար
Էներգիա250 kcal
Սպիտակուցներ26 g
Ընդհանուր ճարպեր20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Ցինկ4.8 mg
Պենե մակարոնեղենՊենե մակարոնեղեն100գ-ի համար
Էներգիա371 kcal
Սպիտակուցներ13 g
Ընդհանուր ճարպեր1.5 g
Ածխաջրեր75 g
Մանրաթելեր3.2 g
Ընդհանուր շաքարներ3.5 g
ԱլյուրԱլյուր100գ-ի համար
Էներգիա364 kcal
Սպիտակուցներ10.33 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր76.31 g
Մանրաթելեր2.7 g
Ընդհանուր շաքարներ0.3 g
ԳիԳի100գ-ի համար
Էներգիա900 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
Լրիվ կաթԼրիվ կաթ100գ-ի համար
Էներգիա61 kcal
Սպիտակուցներ3.3 g
Ընդհանուր ճարպեր3.25 g
Ածխաջրեր4.8 g
Ավելացված շաքար4.8 g
Վիտամին D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
ՍոխՍոխ100գ-ի համար
Էներգիա40 kcal
Սպիտակուցներ1.1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.1 g
Ածխաջրեր9.34 g
Մանրաթելեր1.7 g
Ընդհանուր շաքարներ4.24 g
ՁուՁու100գ-ի համար
Էներգիա155 kcal
Սպիտակուցներ12.6 g
Ընդհանուր ճարպեր10.6 g
Ածխաջրեր1.1 g
Ընդհանուր շաքարներ1.1 g
Վիտամին D2.1 mcg
Սելեն30.8 mcg
Վիտամին B121 mcg
Tomato սոուսTomato սոուս100գ-ի համար
Էներգիա50 kcal
Սպիտակուցներ1.5 g
Ընդհանուր ճարպեր0.2 g
Ածխաջրեր10 g
Ընդհանուր շաքարներ3 g
Մանրաթելեր1 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալՔաշի ավելացում
#Quick_Recipes#Pasta#Bechamel