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Pasta with Bechamel

Pasta with Bechamel

Faisal Al-Zahrani
Faisal Al-ZahraniCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisMassaالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
Sabores:UmamiGordurosoSalgadoPicante
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
6
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Pasta, long
    450 grams
  • Pasta, rings
    450 grams
  • Minced meat
    400 grams
  • FarinhaFarinha
    10 tablespoons
  • Leite em póLeite em pó
    10 tablespoons
  • Chicken broth cube
    2 cubes
  • PimentãoPimentão
    1 piece
  • Extrato de tomateExtrato de tomate
    2 tablespoons
  • Alho AmassadoAlho Amassado
    2 cloves
  • ÓleoÓleo
    0.5 cup
  • Cilantro, chopped
    0.5 bunch
  • Onion, chopped
    1 piece
  • GheeGhee
    2 tablespoons
  • EspeciariasEspeciarias
    1 teaspoon
  • SalSal
    1 pinch

Passos

  1. 1

    Boil the pasta of both types, add a little salt and a quarter of the oil.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  2. 2

    In a frying pan, add the chopped onion and the remaining oil, and sauté until browned. Then add a cup of water, two tablespoons of tomato paste, crushed garlic, and spices.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    recipe.minutes
  3. 3

    Let it cook until it becomes homogeneous, add the cilantro and parsley at the end, let it sit for a while, then turn off the heat. It should have some water and not be dry.

    recipe.minutes
  4. 4

    To make the bechamel, put the milk and flour in the appropriate pot, add two tablespoons of ghee, two cubes of Maggi, a pinch of salt, and a little spice. Add four cups of water and whisk over low heat while stirring continuously until the mixture thickens.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    🍳
    Whisk
    recipe.minutes
  5. 5

    Prepare a large tray, place the pasta, then the meat, then the mixture, and garnish with slices of bell pepper. Place it in the oven from the top only at medium heat while monitoring.

    Utensílios necessários:
    BandejaBandeja
    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat30 g
Proteínas25 g
Carbohydrates70 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
FarinhaFarinhapor 100g
Energia364 kcal
Proteínas10.33 g
Gordura Total1 g
Carboidratos76.31 g
Fibra Alimentar2.7 g
Açúcares Totais0.3 g
Leite em póLeite em pópor 100g
Energia61 kcal
Proteínas3.3 g
Gordura Total3.25 g
Carboidratos4.8 g
Açúcares Adicionados4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
PimentãoPimentãopor 100g
Energia20 kcal
Proteínas1 g
Gordura Total0.2 g
Carboidratos4.7 g
Açúcares Totais2 g
Fibra Alimentar1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Extrato de tomateExtrato de tomatepor 100g
Energia100 kcal
Proteínas1.5 g
Gordura Total0.5 g
Carboidratos24 g
Açúcares Totais20 g
Fibra Alimentar2 g
Alho AmassadoAlho Amassadopor 100g
Energia149 kcal
Proteínas6.36 g
Gordura Total0.5 g
Carboidratos33.06 g
Fibra Alimentar2.1 g
Açúcares Totais1 g
ÓleoÓleopor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
GheeGheepor 100g
Energia900 kcal
Gordura Total100 g
EspeciariasEspeciariaspor 100g
Energia350 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total15 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar25 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalGanho de peso
#Arabic_Recipes#Pasta#Bechamel