ShiTayibLogga in
Pasta with Bechamel

Pasta with Bechamel

Faisal Al-Zahrani
Faisal Al-ZahraniKock
LunchMiddagHuvudrätterPastaالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFetSaltStark
Förberedelsetid
0 min
Tillagningstid
0 min
Total tid
0 min
Portioner
6
Kostnad
Medel
Kalorier
600 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Pasta, long
    450 grams
  • Pasta, rings
    450 grams
  • Minced meat
    400 grams
  • MjölMjöl
    10 tablespoons
  • MjölkpulverMjölkpulver
    10 tablespoons
  • Chicken broth cube
    2 cubes
  • PaprikaPaprika
    1 piece
  • TomatpuréTomatpuré
    2 tablespoons
  • Krossad VitlökKrossad Vitlök
    2 cloves
  • OljaOlja
    0.5 cup
  • Cilantro, chopped
    0.5 bunch
  • Onion, chopped
    1 piece
  • GheeGhee
    2 tablespoons
  • KryddorKryddor
    1 teaspoon
  • SaltSalt
    1 pinch

Steg

  1. 1

    Boil the pasta of both types, add a little salt and a quarter of the oil.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    5 min
  2. 2

    In a frying pan, add the chopped onion and the remaining oil, and sauté until browned. Then add a cup of water, two tablespoons of tomato paste, crushed garlic, and spices.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    5 min
  3. 3

    Let it cook until it becomes homogeneous, add the cilantro and parsley at the end, let it sit for a while, then turn off the heat. It should have some water and not be dry.

    5 min
  4. 4

    To make the bechamel, put the milk and flour in the appropriate pot, add two tablespoons of ghee, two cubes of Maggi, a pinch of salt, and a little spice. Add four cups of water and whisk over low heat while stirring continuously until the mixture thickens.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    🍳
    Whisk
    5 min
  5. 5

    Prepare a large tray, place the pasta, then the meat, then the mixture, and garnish with slices of bell pepper. Place it in the oven from the top only at medium heat while monitoring.

    Nödvändiga verktyg:
    BrickaBricka
    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates70 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
MjölMjölper 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fett1 g
Kolhydrater76.31 g
Kostfiber2.7 g
Totalt socker0.3 g
MjölkpulverMjölkpulverper 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fett3.25 g
Kolhydrater4.8 g
Tillsatt socker4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
PaprikaPaprikaper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Kolhydrater4.7 g
Totalt socker2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
TomatpuréTomatpuréper 100g
Energi100 kcal
Protein1.5 g
Total fett0.5 g
Kolhydrater24 g
Totalt socker20 g
Kostfiber2 g
Krossad VitlökKrossad Vitlökper 100g
Energi149 kcal
Protein6.36 g
Total fett0.5 g
Kolhydrater33.06 g
Kostfiber2.1 g
Totalt socker1 g
OljaOljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
GheeGheeper 100g
Energi900 kcal
Total fett100 g
KryddorKryddorper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett15 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber25 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalViktökning
#Arabic_Recipes#Pasta#Bechamel