ShiTayibتسجيل الدخول
مكرونه بالباشميل

مكرونه بالباشميل

Arıboğa Bakırcı
Arıboğa Bakırcıالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمعكرونةالإمارات العربية المتحدة / شرق أوسطي

تمتع بطبق مكرونة بالباشميل الرائع الذي يجمع بين نكهات المكرونة اللذيذة واللحم المفروم الشهي، مع صلصة باشميل كريمية تضيف لمسة فاخرة. هذه الوصفة مثالية لتقديم وجبة مميزة لعائلتك أو ضيوفك، حيث ستأخذك في رحلة من النكهات الغنية والقوام الكريمي الذي لا يُقاوم.

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
- دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • مكرونة، طويلة
    450 غرام
  • مكرونة، حلقات
    450 غرام
  • لحم مفروملحم مفروم
    400 غرام
  • دقيقدقيق
    10 ملعقة كبيرة
  • حليب بودرةحليب بودرة
    10 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرق دجاج
    2 مكعب
  • فلفل روميفلفل رومي
    1 حبة
  • معجون الطماطممعجون الطماطم
    2 ملعقة كبيرة
  • ثوم مهروسثوم مهروس
    2 فص
  • زيتزيت
    0.5 كوب
  • كزبرة، مفرومة
    0.5 باقة
  • بصلة، مفرومة
    1 حبة
  • سمنةسمنة
    2 ملعقة كبيرة
  • بهاراتبهارات
    1 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    1 رشة

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق المكرونة بنوعيها، مع إضافة قليل من الملح وربع كمية الزيت.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    في مقلاة، أضف البصل المفروم والزيت المتبقي، ثم قم بتقليبها على النار حتى تتحمر. بعد ذلك، أضف كوب من الماء وملعقتين من معجون الطماطم، والثوم المطحون، والبهارات.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  3. 3

    اترك الخليط على النار حتى يصبح متجانساً، ثم أضف الكزبرة والبقدونس في النهاية. اتركه قليلاً ثم أطفئ النار، يجب أن يبقى الخليط رطباً قليلاً وليس جافاً.

    5 دقيقة
  4. 4

    لتحضير الباشميل، ضع الحليب والدقيق في قدر مناسب، ثم أضف ملعقتين من السمنة ومكعبين من ماجي وذرة من الملح والقليل من البهار. أضف أربعة أكواب من الماء وامزجها بالمضرب على نار هادئة مع الاستمرار في التحريك حتى يصبح الخليط متماسكاً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    🍳
    مضرب
    5 دقيقة
  5. 5

    قم بتحضير صينية كبيرة وضع فيها المكرونة، ثم أضف اللحم، وبعد ذلك اسكب خليط الباشميل وزينه بحلقات الفلفل الرومي. أدخل الصينية في الفرن من الأعلى فقط وعلى نار متوسطة مع المتابعة.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
حليب بودرةحليب بودرةلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
فلفل روميفلفل روميلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
معجون الطماطممعجون الطماطملكل 100غ
الطاقة82 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات18 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1.5 g
ثوم مهروسثوم مهروسلكل 100غ
الطاقة149 kcal
البروتين6.36 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات33.06 g
الألياف الغذائية2.1 g
إجمالي السكريات1 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
سمنةسمنةلكل 100غ
الطاقة900 kcal
البروتين0.5 g
إجمالي الدهون100 g
بهاراتبهاراتلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وصفات_عربية#مكرونة#باشميل