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Pâtes au béchamel

Pâtes au béchamel

Latifa El-Hassan
Latifa El-HassanCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesPastaالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
Sabores:UmamiGrasoso
Tiempo de preparación
recipe.minutes
Tiempo de cocción
recipe.minutes
Tiempo total
recipe.minutes
Porciones
6
Costo
Medio
calorías
600 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Pâtes, longues
    450 grammes
  • Pâtes, en anneaux
    450 grammes
  • Carne picadaCarne picada
    400 grammes
  • HarinaHarina
    10 cuillères à soupe
  • Leche en polvoLeche en polvo
    10 cuillères à soupe
  • Cube de bouillon de poulet
    2 cube
  • PimientoPimiento
    1 pièce
  • Pasta de tomatePasta de tomate
    2 cuillères à soupe
  • Ajo MachacadoAjo Machacado
    2 gousse
  • AceiteAceite
    0.5 tasse
  • Coriandre, hachée
    0.5 botte
  • Oignon, haché
    1 pièce
  • GheeGhee
    2 cuillères à soupe
  • EspeciasEspecias
    1 cuillère à café
  • SalSal
    1 pincée

Pasos

  1. 1

    Faites cuire les pâtes des deux types, ajoutez un peu de sel et un quart de la quantité d'huile.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    recipe.minutes
  2. 2

    Dans une poêle, ajoutez l'oignon haché et le reste de l'huile, faites revenir à feu jusqu'à ce qu'il soit doré, puis ajoutez un verre d'eau, deux cuillères de concentré de tomate, l'ail écrasé et les épices.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    recipe.minutes
  3. 3

    Laissez mijoter jusqu'à ce que le mélange soit homogène, ajoutez la coriandre et le persil à la fin, laissez reposer un peu puis éteignez le feu, il doit rester un peu d'eau et ne pas être sec.

    recipe.minutes
  4. 4

    Pour préparer le béchamel, mettez le lait et la farine dans la marmite appropriée, ajoutez deux cuillères de ghee, deux cubes de bouillon et une pincée de sel, ajoutez-y quatre verres d'eau et fouettez à feu doux en continuant à remuer jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    🍳
    Fouet
    recipe.minutes
  5. 5

    Préparez un grand plateau, mettez les pâtes, puis la viande, puis le mélange et décorez avec des rondelles de poivron, mettez au four en haut seulement à feu moyen en surveillant.

    Herramientas necesarias:
    BandejaBandeja
    recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat30 g
Proteínas25 g
Carbohydrates70 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Carne picadaCarne picadapor 100g
Energía250 kcal
Proteínas20 g
Grasa total15 g
HarinaHarinapor 100g
Energía364 kcal
Proteínas10.33 g
Grasa total1 g
Carbohidratos76.31 g
Fibra dietética2.7 g
Azúcares totales0.3 g
Leche en polvoLeche en polvopor 100g
Energía61 kcal
Proteínas3.3 g
Grasa total3.25 g
Carbohidratos4.8 g
Azúcares añadidos4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
PimientoPimientopor 100g
Energía20 kcal
Proteínas1 g
Grasa total0.2 g
Carbohidratos4.7 g
Azúcares totales2 g
Fibra dietética1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Pasta de tomatePasta de tomatepor 100g
Energía100 kcal
Proteínas1.5 g
Grasa total0.5 g
Carbohidratos24 g
Azúcares totales20 g
Fibra dietética2 g
Ajo MachacadoAjo Machacadopor 100g
Energía149 kcal
Proteínas6.36 g
Grasa total0.5 g
Carbohidratos33.06 g
Fibra dietética2.1 g
Azúcares totales1 g
AceiteAceitepor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
GheeGheepor 100g
Energía900 kcal
Grasa total100 g
EspeciasEspeciaspor 100g
Energía350 kcal
Proteínas10 g
Grasa total15 g
Carbohidratos60 g
Fibra dietética25 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalGanancia de peso
#Béchamel#Pâtes#Recettes_Arabes