Pasta with Bechamel

خلود سويسŞef

Malzemeler

• Makarna
  350 grams
• Kıyma
  500 grams
• Mısır Yağı
  7 tablespoons
• Un
  7 tablespoons
• Süt
  1000 grams
• Yumurta
  1 piece
• Tereyağı
  2 tablespoons
• Domates Sosu
  3 tablespoons
• Tuz
  0
• Baharatlar
  0

Adımlar

1. 1

   Boil the pasta according to the instructions on the package and let it drain.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   10 dk
2. 2

   Prepare the meat without adding oil, just onions, sauce, and spices until it becomes sautéed.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   10 dk
3. 3

   Stir the flour in the oil and gradually add the milk while stirring until it becomes bechamel.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   10 dk
4. 4

   Grease the baking dish with ghee and place half of the pasta in it, then add the sautéed meat.

   10 dk
5. 5

   Then place the remaining half of the pasta and add the bechamel, then brush the dish with the egg and place it in the oven until cooked.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   10 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Makarna100g için

Enerji371 kcal

Protein13 g

Toplam Yağ1.5 g

Karbonhidrat75 g

Diyet Lifi3.2 g

Toplam Şeker3.5 g

Kıyma100g için

Enerji250 kcal

Protein26 g

Toplam Yağ20 g

CoenzymeQ103.1 mg

Çinko4.8 mg

Mısır Yağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Doymuş Yağ13.5 g

Tekli Doymamış Yağ24 g

Çoklu Doymamış Yağ57 g

Un100g için

Enerji364 kcal

Protein10.33 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat76.31 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker0.3 g

Süt100g için

Enerji150 kcal

Protein8 g

Toplam Yağ10 g

Karbonhidrat5 g

Toplam Şeker3 g

Yumurta100g için

Enerji155 kcal

Protein12.6 g

Toplam Yağ10.6 g

Karbonhidrat1.1 g

Toplam Şeker1.1 g

D Vitamini2.1 mcg

Selenyum30.8 mcg

B12 Vitamini1 mcg

Tereyağı100g için

Enerji717 kcal

Protein0.85 g

Toplam Yağ81 g

Karbonhidrat0.1 g

Toplam Şeker0.1 g

Domates Sosu100g için

Enerji50 kcal

Protein1.5 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat10 g

Toplam Şeker3 g

Diyet Lifi1 g

Tuz100g için

Kül100 g

Baharatlar100g için

Enerji350 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler