Pasta with Bechamel

Latifa Al-Ahmadالطاهي

المكونات

• Spaghetti pasta
  500 grams
• صدر دجاج مسحب
  1 breast
• Cream, Al Taj or any other type
  170 grams
• Medium onion
  1 piece
• فلفل بارد أخضر
  1 piece
• جبن كريم
  4 tablespoons
• Salt and ground black pepper to taste
  0

الخطوات

1. 1

   Boil the pasta according to the instructions on the package until cooked.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   10 دقيقة
2. 2

   Slice the chicken and sauté until cooked, then add the onion, green pepper, salt, and pepper until the chicken is done.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   10 دقيقة
3. 3

   Prepare a tray, place the pasta, then the chicken.

   الأدوات اللازمة:

   صينية

   5 دقيقة
4. 4

   Mix the cheese with the cream, place it on the pasta and chicken, and put the tray in the oven for 5 minutes.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

صدر دجاج مسحبلكل 100غ

الطاقة165 kcal

البروتين31 g

إجمالي الدهون3.6 g

فلفل بارد أخضرلكل 100غ

الطاقة20 kcal

البروتين1 g

إجمالي الدهون0.2 g

الكربوهيدرات4.7 g

إجمالي السكريات2 g

الألياف الغذائية1.5 g

فيتامين ج143.7 mg

Capsaicin250 mg

جبن كريملكل 100غ

الطاقة342 kcal

البروتين6 g

إجمالي الدهون34 g

الكربوهيدرات4 g

إجمالي السكريات3 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية