Pasta with Bechamel

Latifa Al-AhmadKüchenchef

Zutaten

• Spaghetti pasta
  500 grams
• Entbeintes Hähnchenbrust
  1 breast
• Cream, Al Taj or any other type
  170 grams
• Medium onion
  1 piece
• Grüne Paprika
  1 piece
• Frischkäse
  4 tablespoons
• Salt and ground black pepper to taste
  0

Schritte

1. 1

   Boil the pasta according to the instructions on the package until cooked.

   Benötigte Werkzeuge:

   Topf

   10 Min
2. 2

   Slice the chicken and sauté until cooked, then add the onion, green pepper, salt, and pepper until the chicken is done.

   Benötigte Werkzeuge:

   Bratpfanne

   10 Min
3. 3

   Prepare a tray, place the pasta, then the chicken.

   Benötigte Werkzeuge:

   Tablett

   5 Min
4. 4

   Mix the cheese with the cream, place it on the pasta and chicken, and put the tray in the oven for 5 minutes.

   Benötigte Werkzeuge:

   Ofen

   5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Entbeintes Hähnchenbrustpro 100g

Energie165 kcal

Proteine31 g

Gesamtfett3.6 g

Grüne Paprikapro 100g

Energie20 kcal

Proteine1 g

Gesamtfett0.2 g

Kohlenhydrate4.7 g

Gesamtzucker2 g

Ballaststoffe1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Frischkäsepro 100g

Energie342 kcal

Proteine6 g

Gesamtfett34 g

Kohlenhydrate4 g

Gesamtzucker3 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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