Pasta with Bechamel

Latifa Al-AhmadCocinero

Ingredientes

• Spaghetti pasta
  500 grams
• Pechuga de pollo sin hueso
  1 breast
• Cream, Al Taj or any other type
  170 grams
• Medium onion
  1 piece
• Pimiento verde
  1 piece
• Queso crema
  4 tablespoons
• Salt and ground black pepper to taste
  0

Pasos

1. 1

   Boil the pasta according to the instructions on the package until cooked.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   recipe.minutes
2. 2

   Slice the chicken and sauté until cooked, then add the onion, green pepper, salt, and pepper until the chicken is done.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   recipe.minutes
3. 3

   Prepare a tray, place the pasta, then the chicken.

   Herramientas necesarias:

   Bandeja

   recipe.minutes
4. 4

   Mix the cheese with the cream, place it on the pasta and chicken, and put the tray in the oven for 5 minutes.

   Herramientas necesarias:

   Horno

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Pechuga de pollo sin huesopor 100g

Energía165 kcal

Proteínas31 g

Grasa total3.6 g

Pimiento verdepor 100g

Energía20 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales2 g

Fibra dietética1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Queso cremapor 100g

Energía342 kcal

Proteínas6 g

Grasa total34 g

Carbohidratos4 g

Azúcares totales3 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas