Pasta with Bechamel

Latifa Al-AhmadCozinheiro

Ingredientes

• Spaghetti pasta
  500 grams
• Peito de frango sem osso
  1 breast
• Cream, Al Taj or any other type
  170 grams
• Medium onion
  1 piece
• Pimentão verde
  1 piece
• Queijo creme
  4 tablespoons
• Salt and ground black pepper to taste
  0

Passos

1. 1

   Boil the pasta according to the instructions on the package until cooked.

   Utensílios necessários:

   Panela

   recipe.minutes
2. 2

   Slice the chicken and sauté until cooked, then add the onion, green pepper, salt, and pepper until the chicken is done.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   recipe.minutes
3. 3

   Prepare a tray, place the pasta, then the chicken.

   Utensílios necessários:

   Bandeja

   recipe.minutes
4. 4

   Mix the cheese with the cream, place it on the pasta and chicken, and put the tray in the oven for 5 minutes.

   Utensílios necessários:

   Forno

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Peito de frango sem ossopor 100g

Energia165 kcal

Proteínas31 g

Gordura Total3.6 g

Pimentão verdepor 100g

Energia20 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais2 g

Fibra Alimentar1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Queijo cremepor 100g

Energia342 kcal

Proteínas6 g

Gordura Total34 g

Carboidratos4 g

Açúcares Totais3 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags