Pasta with Bechamel

Latifa Al-Ahmadbucătar

Ingrediente

• Spaghetti pasta
  500 grams
• Piept de pui dezosat
  1 breast
• Cream, Al Taj or any other type
  170 grams
• Medium onion
  1 piece
• Ardei verde
  1 piece
• Brânză cremă
  4 tablespoons
• Salt and ground black pepper to taste
  0

Pași

1. 1

   Boil the pasta according to the instructions on the package until cooked.

   Ustensile necesare:

   Oală

   10 min
2. 2

   Slice the chicken and sauté until cooked, then add the onion, green pepper, salt, and pepper until the chicken is done.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   10 min
3. 3

   Prepare a tray, place the pasta, then the chicken.

   Ustensile necesare:

   Tavă

   5 min
4. 4

   Mix the cheese with the cream, place it on the pasta and chicken, and put the tray in the oven for 5 minutes.

   Ustensile necesare:

   Cuptor

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Piept de pui dezosatper 100g

Energie165 kcal

Proteine31 g

Grăsimi totale3.6 g

Ardei verdeper 100g

Energie20 kcal

Proteine1 g

Grăsimi totale0.2 g

Carbohidrați4.7 g

Zaharuri totale2 g

Fibre alimentare1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Brânză cremăper 100g

Energie342 kcal

Proteine6 g

Grăsimi totale34 g

Carbohidrați4 g

Zaharuri totale3 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice