ShiTayibΣύνδεση
Pasta with Bechamel

Pasta with Bechamel

Latifa Al-Nasser
Latifa Al-NasserΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΣυνταγές για παιδιάΚυρίως πιάταΖυμαρικάمملكة البحرين / Gulf
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρόΑλμυρόΓλυκό
Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
40 λεπτά
Συνολικός χρόνος
70 λεπτά
μερίδες
9
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
400 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ΖυμαρικάΖυμαρικά
    500 grams
  • Minced Meat
    0.3 cup
  • Medium Onion
    1 piece
  • ΝτομάταΝτομάτα
    1 piece
  • ΣκόρδοΣκόρδο
    4 cloves
  • ΒασιλικόςΒασιλικός
    0.3 teaspoon
  • ΖάχαρηΖάχαρη
    0.3 teaspoon
  • Σάλτσα ντομάταςΣάλτσα ντομάτας
    3 tablespoons
  • Salt, Black Pepper, and Spices
    0
  • Σκόνη γάλακτοςΣκόνη γάλακτος
    10 tablespoons
  • ΛάδιΛάδι
    0.5 cup
  • ΑλεύριΑλεύρι
    4 tablespoons
  • Chicken Stock Cube
    1 cube
  • ΝερόΝερό
    4 cups
  • ΒανίλιαΒανίλια
    1 teaspoon

Βήματα

  1. 1

    Add a little oil to the pot and then add the minced meat, followed by the onion and garlic until they are slightly browned.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    5 λεπτά
  2. 2

    Add the tomato, sauce, spices, salt, black pepper, and sugar, then stir well and sprinkle the dried basil.

    5 λεπτά
  3. 3

    Prepare a large tray, place a layer of pasta, then add the minced meat on top, and cover it with another layer of pasta.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΔίσκοςΔίσκος
    5 λεπτά
  4. 4

    Prepare the bechamel sauce, add oil to the pot, then dissolve the stock cube, add the flour and stir with a wooden spoon, then add water and milk (liquid milk) and stir with a whisk, then add the vanilla and beat until the mixture thickens.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    Ξύλινη κουτάλαΞύλινη κουτάλα
    🍳
    Whisk
    10 λεπτά
  5. 5

    Pour the bechamel over the pasta and you can sprinkle some breadcrumbs on top or mozzarella cheese (as desired).

    5 λεπτά
  6. 6

    Bake in the oven for 10 minutes from the bottom, then from the top to brown, and then remove it.

    10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat20 g
Πρωτεΐνη15 g
Carbohydrates45 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
ΖυμαρικάΖυμαρικάανά 100g
Ενέργεια371 kcal
Πρωτεΐνη13 g
Συνολικά λιπαρά1.5 g
Υδατάνθρακες75 g
Φυτικές ίνες3.2 g
Συνολικά σάκχαρα3.5 g
ΝτομάταΝτομάταανά 100g
Ενέργεια18 kcal
Πρωτεΐνη0.88 g
Συνολικά λιπαρά0.2 g
Υδατάνθρακες3.89 g
Συνολικά σάκχαρα2.63 g
Φυτικές ίνες1.2 g
Νερό95 g
ΣκόρδοΣκόρδοανά 100g
Ενέργεια100 kcal
Πρωτεΐνη2 g
Συνολικά λιπαρά1 g
Υδατάνθρακες20 g
Φυτικές ίνες5 g
Συνολικά σάκχαρα3 g
ΒασιλικόςΒασιλικόςανά 100g
Ενέργεια23 kcal
Πρωτεΐνη3.15 g
Συνολικά λιπαρά0.64 g
Υδατάνθρακες2.65 g
Φυτικές ίνες1.6 g
Συνολικά σάκχαρα0.3 g
ΖάχαρηΖάχαρηανά 100g
Ενέργεια387 kcal
Υδατάνθρακες100 g
Συνολικά σάκχαρα100 g
Σάλτσα ντομάταςΣάλτσα ντομάταςανά 100g
Ενέργεια50 kcal
Πρωτεΐνη1.5 g
Συνολικά λιπαρά0.2 g
Υδατάνθρακες10 g
Συνολικά σάκχαρα3 g
Φυτικές ίνες1 g
Σκόνη γάλακτοςΣκόνη γάλακτοςανά 100g
Ενέργεια61 kcal
Πρωτεΐνη3.3 g
Συνολικά λιπαρά3.25 g
Υδατάνθρακες4.8 g
Προστιθέμενα σάκχαρα4.8 g
Βιταμίνη D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
ΛάδιΛάδιανά 100g
Ενέργεια884 kcal
Συνολικά λιπαρά100 g
ΑλεύριΑλεύριανά 100g
Ενέργεια364 kcal
Πρωτεΐνη10.33 g
Συνολικά λιπαρά1 g
Υδατάνθρακες76.31 g
Φυτικές ίνες2.7 g
Συνολικά σάκχαρα0.3 g
ΝερόΝερόανά 100g
Νερό100 g
ΒανίλιαΒανίλιαανά 100g
Ενέργεια288 kcal
Πρωτεΐνη0.1 g
Συνολικά λιπαρά0.1 g
Υδατάνθρακες12.65 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

Χαλάλ
#Quick_Recipes#Pasta#Bechamel