ShiTayibتسجيل الدخول
Pâtes à la béchamel

Pâtes à la béchamel

خلود سويس
خلود سويسالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعكرونةمملكة البحرين / خليجي
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
70 دقيقة
الوجبات
9
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
400 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • مكرونةمكرونة
    500 غرام
  • لحم مفروملحم مفروم
    0.3 كوب
  • بصلة وسط
    1 حبة
  • طماطمطماطم
    1 حبة
  • ثومثوم
    4 فص
  • ريحان او حبق
    0.3 ملعقة صغيرة
  • سكرسكر
    0.3 ملعقة صغيرة
  • صلصة الطماطمصلصة الطماطم
    3 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود وبهارات
    0
  • حليب بودرةحليب بودرة
    10 ملعقة كبيرة
  • زيتزيت
    0.5 كوب
  • طحينطحين
    4 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرق دجاج
    1 مكعب
  • ماءماء
    4 كوب
  • فانيليا
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    Mettre un peu d'huile dans la marmite, ajouter la viande hachée, puis l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    Ajouter les tomates, la sauce, les épices, le sel, le poivre noir et le sucre, puis bien mélanger et saupoudrer de basilic séché.

    5 دقيقة
  3. 3

    Préparer un grand plateau, mettre une couche de pâtes, puis ajouter la viande hachée, puis couvrir d'une autre couche de pâtes.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    5 دقيقة
  4. 4

    Préparer la sauce béchamel, mettre de l'huile dans la marmite, puis dissoudre le cube de bouillon, ajouter la farine et remuer avec une cuillère en bois, puis ajouter l'eau et le lait (lait liquide) et fouetter, puis ajouter la vanille et battre jusqu'à ce que le mélange épaississe.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    ملعقة خشبيةملعقة خشبية
    🍳
    Fouet
    10 دقيقة
  5. 5

    Verser la béchamel sur les pâtes et vous pouvez ajouter un peu de chapelure sur le dessus ou du fromage mozzarella (selon votre goût).

    5 دقيقة
  6. 6

    Mettre au four pendant 10 minutes en bas, puis en haut pour dorer et sortir.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين15 g
Carbohydrates45 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
مكرونةمكرونةلكل 100غ
الطاقة371 kcal
البروتين13 g
إجمالي الدهون1.5 g
الكربوهيدرات75 g
الألياف الغذائية3.2 g
إجمالي السكريات3.6 g
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
طماطمطماطملكل 100غ
الطاقة18 kcal
البروتين0.88 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات3.89 g
إجمالي السكريات2.63 g
الألياف الغذائية1.2 g
الملح5 mg
ثومثوملكل 100غ
الطاقة149 kcal
البروتين6.36 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات33.06 g
الألياف الغذائية2.1 g
إجمالي السكريات1 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
صلصة الطماطمصلصة الطماطملكل 100غ
الطاقة70 kcal
البروتين1.5 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات14 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1 g
حليب بودرةحليب بودرةلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
طحينطحينلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.3 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.3 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#Béchamel#Pâtes#RecettesRapides