ShiTayibتسجيل الدخول
مكرونة بالبشاميل

مكرونة بالبشاميل

Ali El-Masri
Ali El-Masriالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعكرونةمملكة البحرين / خليجي

استلذّوا بمذاق مكرونة بالبشاميل الشهية، حيث تلتقي المعكرونة مع اللحم المفروم في تناغم رائع تحت طبقة غنية من صلصة البشاميل. هذه الوصفة ليست مجرد طبق، بل تجربة طهي مميزة تجمع بين النكهات الغنية والملمس الكريمي الذي سيجعل كل قضمة لا تُنسى. دعونا نبدأ في تحضير هذه الوجبة الرائعة مع العائلة والأصدقاء!

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
70 دقيقة
الوجبات
9
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
400 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • مكرونةمكرونة
    500 غرام
  • لحم مفروملحم مفروم
    0.3 كوب
  • بصلة وسط
    1 حبة
  • طماطمطماطم
    1 حبة
  • ثومثوم
    4 فص
  • ريحان او حبق
    0.3 ملعقة صغيرة
  • سكرسكر
    0.3 ملعقة صغيرة
  • صلصة الطماطمصلصة الطماطم
    3 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود وبهارات
    0
  • حليب بودرةحليب بودرة
    10 ملعقة كبيرة
  • زيتزيت
    0.5 كوب
  • طحينطحين
    4 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرق دجاج
    1 مكعب
  • ماءماء
    4 كوب
  • فانيليا
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    في قدر، سخن قليلاً من الزيت ثم أضف اللحم المفروم، واتركه حتى يتحمر قليلاً مع إضافة البصل والثوم.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بإضافة الطماطم، الصلصة، البهارات، الملح، الفلفل الأسود والسكر، ثم قلب المكونات جيداً ورش الريحان المجفف.

    5 دقيقة
  3. 3

    احضر صينية كبيرة، وضع فيها طبقة من المعكرونة، ثم أضف فوقها اللحم المفروم، وغطها بطبقة أخرى من المعكرونة.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    5 دقيقة
  4. 4

    لتحضير صلصة البشاميل، سخن الزيت في قدر، ثم أضف الماجي والدقيق وقلب باستخدام ملعقة خشبية. بعد ذلك، أضف الماء والحليب السائل واستمر في التقليب باستخدام السلك حتى يتماسك الخليط ويصبح ثقيلاً، ثم أضف الفانيليا.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    ملعقة خشبيةملعقة خشبية
    🍳
    خفاق
    10 دقيقة
  5. 5

    اسكب صلصة البشاميل فوق المعكرونة، ويمكنك إضافة بعض البقسماط على الوجه أو جبن موزاريلا حسب الرغبة.

    5 دقيقة
  6. 6

    ادخل الصينية إلى الفرن لمدة 10 دقائق من الأسفل، ثم قم بتشغيل الشواية من الأعلى لتحمير الوجه، ثم أخرجها واستمتع بها.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين15 g
Carbohydrates45 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
مكرونةمكرونةلكل 100غ
الطاقة371 kcal
البروتين13 g
إجمالي الدهون1.5 g
الكربوهيدرات75 g
الألياف الغذائية3.2 g
إجمالي السكريات3.6 g
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
طماطمطماطملكل 100غ
الطاقة18 kcal
البروتين0.88 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات3.89 g
إجمالي السكريات2.63 g
الألياف الغذائية1.2 g
الملح5 mg
ثومثوملكل 100غ
الطاقة149 kcal
البروتين6.36 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات33.06 g
الألياف الغذائية2.1 g
إجمالي السكريات1 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
صلصة الطماطمصلصة الطماطملكل 100غ
الطاقة70 kcal
البروتين1.5 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات14 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1 g
حليب بودرةحليب بودرةلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
طحينطحينلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.3 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.3 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سريعة#مكرونة#بشاميل