Pâtes à la béchamel

طه کیمیاییChef

Ingredjenti

• Pâtes spaghetti
  500 grammes
• Ħalib tal-pulcinell
  1 poitrine
• Crème, al-taj ou tout autre type
  170 grammes
• Oignon moyen
  1 unité
• Peperoni Aħdar
  1 unité
• Fromage à la crème (cream cheese)
  4 cuillères à soupe
• Sel et poivre noir moulu au goût
  0

Passi

1. 1

   Faites cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

   Għodda meħtieġa:

   Kazzola

   recipe.minutes
2. 2

   Coupez le poulet en tranches et faites-le dorer jusqu'à ce qu'il soit cuit, puis ajoutez l'oignon, le poivron vert, le sel et le poivre jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

   Għodda meħtieġa:

   Pan

   recipe.minutes
3. 3

   Préparez un plateau, mettez les pâtes puis le poulet.

   Għodda meħtieġa:

   Tazza

   recipe.minutes
4. 4

   Mélangez le fromage avec la crème, mettez-le sur les pâtes et le poulet, puis mettez le plateau au four pendant 5 minutes.

   Għodda meħtieġa:

   Forn

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Ħalib tal-pulcinellgħal kull 100g

Enerġija165 kcal

Proteini31 g

Xaħam Totali3.6 g

Peperoni Aħdargħal kull 100g

Enerġija20 kcal

Proteini1 g

Xaħam Totali0.2 g

Karboidrati4.7 g

Zokkor Totali2 g

Fibri Dietetiċi1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags