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Pâtes à la béchamel égyptienne

Pâtes à la béchamel égyptienne

Omar Al-Khatib
Omar Al-KhatibKokk
LunsjMiddagBarneoppskrifterHovedretterPastaFor utøverewolrd / Egyptian
Smaker:UmamiFettrik
Forberedelsestid
5 min
Koketid
30 min
Total tid
35 min
Porsjoner
6
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • Pâtes spaghetti
    500 grammes
  • KjøttdeigKjøttdeig
    500 grammes
  • BasturmaBasturma
    125 grammes
  • Saucisses de boeuf
    5 pièces
  • Fromage mozzarella
    125 tasse
  • LøkLøk
    1 pièce
  • Fromage romain
    125 tasse
  • SoppSopp
    0
  • TomatsausTomatsaus
    1 cuillère à soupe
  • Olives
    125 grammes
  • MelMel
    6 cuillères à soupe
  • Flytende melkFlytende melk
    1000 grammes
  • GheeGhee
    1 cuillère à soupe
  • EggEgg
    1
  • KyllingebuljongKyllingebuljong
    2 cube
  • Fromage romain râpé
    0
  • Râpe de muscade
    0
  • Svart pepperSvart pepper
    0
  • SaltSalt
    0

Trinn

  1. 1

    Faire cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage, égoutter et mettre de côté.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    5 min
  2. 2

    Hacher l'oignon puis le faire frémir dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'il devienne jaune, ajouter la viande hachée, le sel, le poivre, les épices et la muscade jusqu'à ce qu'elle soit cuite. Ajouter la sauce tomate et remuer, puis mettre la sauce de côté.

    Nødvendig utstyr:
    StekepanneStekepanne
    10 min
  3. 3

    Pour préparer la béchamel, faire dorer la farine dans le ghee ou le beurre, puis ajouter le lait en remuant continuellement jusqu'à obtenir une sauce épaisse. Ajouter les épices et le fromage romain râpé ainsi que le bouillon de poulet.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    10 min
  4. 4

    Lorsque la béchamel a refroidi, ajouter l'œuf et le mélanger avec la sauce.

    5 min
  5. 5

    Faire dorer les saucisses, puis les couper et les mettre de côté.

    Nødvendig utstyr:
    StekepanneStekepanne
    5 min
  6. 6

    Dans un bol, mélanger les pâtes cuites avec un peu de béchamel.

    Nødvendig utstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 min
  7. 7

    Dans un plat allant au four, mettre une couche de pâtes, puis le mélange de viande hachée, la basturma coupée, les saucisses, les champignons et les olives, puis une deuxième couche de pâtes, puis verser la béchamel sur le dessus.

    10 min
  8. 8

    Mettre le plat au four à 200 degrés pendant une demi-heure, puis ajouter le fromage mozzarella et romain sur le dessus et laisser cuire pendant un quart d'heure au four. Bon appétit.

    Nødvendig utstyr:
    OvnOvn
    15 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
KjøttdeigKjøttdeigper 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fett15 g
BasturmaBasturmaper 100g
Energi250 kcal
Protein30 g
Total fett15 g
Mettede fettsyrer5 g
Kolesterol80 mg
LøkLøkper 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.1 g
Karbohydrat9.34 g
Kostfiber1.7 g
Sukkerarter totalt4.24 g
SoppSoppper 100g
Energi22 kcal
Protein3.1 g
Total fett0.3 g
Karbohydrat3.3 g
Kostfiber1 g
Sukkerarter totalt1 g
TomatsausTomatsausper 100g
Energi50 kcal
Protein1.5 g
Total fett0.2 g
Karbohydrat10 g
Sukkerarter totalt3 g
Kostfiber1 g
MelMelper 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fett1 g
Karbohydrat76.31 g
Kostfiber2.7 g
Sukkerarter totalt0.3 g
Flytende melkFlytende melkper 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fett3.25 g
Karbohydrat4.8 g
Tilsatt sukker4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
GheeGheeper 100g
Energi900 kcal
Total fett100 g
EggEggper 100g
Energi155 kcal
Protein12.6 g
Total fett10.6 g
Karbohydrat1.1 g
Sukkerarter totalt1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selen30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
KyllingebuljongKyllingebuljongper 100g
Energi15 kcal
Protein1 g
Total fett0.5 g
Karbohydrat2 g
Sukkerarter totalt0.5 g
الملح1 g
Svart pepperSvart pepperper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Karbohydrat64 g
Kostfiber25 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalVektøkning
#Béchamel#Pâtes#Recettes_égyptiennes