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Pâtes à la béchamel égyptienne

Pâtes à la béchamel égyptienne

Omar Al-Khatib
Omar Al-KhatibCozinheiro
AlmoçoJantarReceitas para criançasPratos principaisMassaPara atletaswolrd / Egyptian
Sabores:UmamiGorduroso
Tempo de preparação
5 minutos
Hora de cozinhar
30 minutos
Tempo total
35 minutos
Porções
6
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Pâtes spaghetti
    500 grammes
  • Carne moídaCarne moída
    500 grammes
  • BasturmaBasturma
    125 grammes
  • Saucisses de boeuf
    5 pièces
  • Fromage mozzarella
    125 tasse
  • CebolaCebola
    1 pièce
  • Fromage romain
    125 tasse
  • CogumeloCogumelo
    0
  • Molho de tomateMolho de tomate
    1 cuillère à soupe
  • Olives
    125 grammes
  • FarinhaFarinha
    6 cuillères à soupe
  • Leite líquidoLeite líquido
    1000 grammes
  • GheeGhee
    1 cuillère à soupe
  • OvoOvo
    1
  • Caldo de galinhaCaldo de galinha
    2 cube
  • Fromage romain râpé
    0
  • Râpe de muscade
    0
  • Pimenta pretaPimenta preta
    0
  • SalSal
    0

Passos

  1. 1

    Faire cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage, égoutter et mettre de côté.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    5 minutos
  2. 2

    Hacher l'oignon puis le faire frémir dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'il devienne jaune, ajouter la viande hachée, le sel, le poivre, les épices et la muscade jusqu'à ce qu'elle soit cuite. Ajouter la sauce tomate et remuer, puis mettre la sauce de côté.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    10 minutos
  3. 3

    Pour préparer la béchamel, faire dorer la farine dans le ghee ou le beurre, puis ajouter le lait en remuant continuellement jusqu'à obtenir une sauce épaisse. Ajouter les épices et le fromage romain râpé ainsi que le bouillon de poulet.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    10 minutos
  4. 4

    Lorsque la béchamel a refroidi, ajouter l'œuf et le mélanger avec la sauce.

    5 minutos
  5. 5

    Faire dorer les saucisses, puis les couper et les mettre de côté.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    5 minutos
  6. 6

    Dans un bol, mélanger les pâtes cuites avec un peu de béchamel.

    Utensílios necessários:
    Tigela de misturaTigela de mistura
    5 minutos
  7. 7

    Dans un plat allant au four, mettre une couche de pâtes, puis le mélange de viande hachée, la basturma coupée, les saucisses, les champignons et les olives, puis une deuxième couche de pâtes, puis verser la béchamel sur le dessus.

    10 minutos
  8. 8

    Mettre le plat au four à 200 degrés pendant une demi-heure, puis ajouter le fromage mozzarella et romain sur le dessus et laisser cuire pendant un quart d'heure au four. Bon appétit.

    Utensílios necessários:
    FornoForno
    15 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat25 g
Proteínas30 g
Carbohydrates70 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Carne moídaCarne moídapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas20 g
Gordura Total15 g
BasturmaBasturmapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas30 g
Gordura Total15 g
Gordura Saturada5 g
Colesterol80 mg
CebolaCebolapor 100g
Energia40 kcal
Proteínas1.1 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos9.34 g
Fibra Alimentar1.7 g
Açúcares Totais4.24 g
CogumeloCogumelopor 100g
Energia22 kcal
Proteínas3.1 g
Gordura Total0.3 g
Carboidratos3.3 g
Fibra Alimentar1 g
Açúcares Totais1 g
Molho de tomateMolho de tomatepor 100g
Energia50 kcal
Proteínas1.5 g
Gordura Total0.2 g
Carboidratos10 g
Açúcares Totais3 g
Fibra Alimentar1 g
FarinhaFarinhapor 100g
Energia364 kcal
Proteínas10.33 g
Gordura Total1 g
Carboidratos76.31 g
Fibra Alimentar2.7 g
Açúcares Totais0.3 g
Leite líquidoLeite líquidopor 100g
Energia61 kcal
Proteínas3.3 g
Gordura Total3.25 g
Carboidratos4.8 g
Açúcares Adicionados4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
GheeGheepor 100g
Energia900 kcal
Gordura Total100 g
OvoOvopor 100g
Energia155 kcal
Proteínas12.6 g
Gordura Total10.6 g
Carboidratos1.1 g
Açúcares Totais1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Selénio30.8 mcg
Vitamina B121 mcg
Caldo de galinhaCaldo de galinhapor 100g
Energia15 kcal
Proteínas1 g
Gordura Total0.5 g
Carboidratos2 g
Açúcares Totais0.5 g
الملح1 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total4 g
Carboidratos64 g
Fibra Alimentar25 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalGanho de peso
#Béchamel#Pâtes#Recettes_égyptiennes