ShiTayibوارد شوید
Pâtes au béchamel

Pâtes au béchamel

Wael Trabelsi
Wael Trabelsiآشپز
ناهارشامدستور پخت برای کودکانغذاهای اصلیپاستابرای ورزشکارانمملكة البحرين / Gulf
طعم‌ها:اومامیچرب
زمان آماده سازی
45 دقیقه
زمان آشپزی
45 دقیقه
زمان کل
90 دقیقه
خدمات
5
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • پاستاپاستا
    1 kilogramme
  • لحم، معصج
    400 gramme
  • شیر مایعشیر مایع
    1 litre
  • تخم مرغتخم مرغ
    2 pièce
  • گَیگَی
    4 cuillère à soupe
  • آردآرد
    5 cuillère à soupe
  • ملح وفلفل أسود
    0

مراحل

  1. 1

    Faites cuire les pâtes à 3/4 de leur cuisson, puis égouttez-les.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    45 دقیقه
  2. 2

    Pour préparer le béchamel, dans une marmite sur le feu, faites légèrement dorer la farine avec le ghee, puis ajoutez le lait en remuant constamment tout en ajoutant du sel et du poivre noir jusqu'à ce que la consistance épaississe. Laissez refroidir légèrement, puis ajoutez les œufs en remuant, et le mélange est prêt.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    45 دقیقه
  3. 3

    Mélangez la moitié des pâtes avec le béchamel, puis mettez-les dans un plateau beurré. Répartissez la viande hachée sur les pâtes, puis ajoutez le reste des pâtes et le béchamel.

    ابزارهای مورد نیاز:
    سینیسینی
    45 دقیقه
  4. 4

    Mettez le plateau au four pendant 35 à 45 minutes pour cuire, puis retirez-le du four et servez.

    45 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates60 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
پاستاپاستاper 100g
Energy371 kcal
Protein13 g
Total Fat1.5 g
Carbohydrate75 g
Dietary Fiber3.2 g
Total Sugars3.6 g
شیر مایعشیر مایعper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
تخم مرغتخم مرغper 100g
Energy155 kcal
Protein12.6 g
Total Fat10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Total Sugars1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selenium30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
گَیگَیper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
آردآردper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#Béchamel#Pâtes#RecettesRapides