ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Pâtes au béchamel

Pâtes au béchamel

Wael Trabelsi
Wael Trabelsiשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמתכונים לילדיםמנה עיקריתפסטהעבור ספורטאיםمملكة البحرين / Gulf
טעמים:אומאמישומני
זמן הכנה
45 דקות
זמן בישול
45 דקות
זמן כולל
90 דקות
מנות
5
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • פסטהפסטה
    1 kilogramme
  • لحم، معصج
    400 gramme
  • חלב נוזליחלב נוזלי
    1 litre
  • ביצהביצה
    2 pièce
  • גיגי
    4 cuillère à soupe
  • קמחקמח
    5 cuillère à soupe
  • ملح وفلفل أسود
    0

צעדים

  1. 1

    Faites cuire les pâtes à 3/4 de leur cuisson, puis égouttez-les.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    45 דקות
  2. 2

    Pour préparer le béchamel, dans une marmite sur le feu, faites légèrement dorer la farine avec le ghee, puis ajoutez le lait en remuant constamment tout en ajoutant du sel et du poivre noir jusqu'à ce que la consistance épaississe. Laissez refroidir légèrement, puis ajoutez les œufs en remuant, et le mélange est prêt.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    45 דקות
  3. 3

    Mélangez la moitié des pâtes avec le béchamel, puis mettez-les dans un plateau beurré. Répartissez la viande hachée sur les pâtes, puis ajoutez le reste des pâtes et le béchamel.

    כלים נדרשים:
    מגשמגש
    45 דקות
  4. 4

    Mettez le plateau au four pendant 35 à 45 minutes pour cuire, puis retirez-le du four et servez.

    45 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates60 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
פסטהפסטהper 100g
Energy371 kcal
Protein13 g
Total Fat1.5 g
Carbohydrate75 g
Dietary Fiber3.2 g
Total Sugars3.6 g
חלב נוזליחלב נוזליper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
ביצהביצהper 100g
Energy155 kcal
Protein12.6 g
Total Fat10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Total Sugars1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selenium30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
גיגיper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
קמחקמחper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#Béchamel#Pâtes#RecettesRapides