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Pâtes au poulet avec fromage et crème

Pâtes au poulet avec fromage et crème

عنود جاوحدو
عنود جاوحدوCuisinier
DéjeunerDînerRecettes pour enfantsPlats principauxPâtesPouletViandewolrd / Italien
Saveurs:UmamiGras
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
45 minutes
Portions
3
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Pâtes spaghetti
    500 g
  • Poitrine de poulet, coupée en dés
    500 g
  • Tomates de taille moyenne, coupées en dés
    2 pièces
  • Oignon de grande taille
    1 pièce
  • Ail ÉcraséAil Écrasé
    2 cuillère à café
  • Concentré de tomateConcentré de tomate
    2 cuillère à soupe
  • Fromage à la crèmeFromage à la crème
    7 cuillère à soupe
  • CrèmeCrème
    170 g
  • YaourtYaourt
    2 tasse
  • HuileHuile
    2 cuillère à soupe
  • Épices mélangéesÉpices mélangées
    0.5 cuillère à café
  • SelSel
    1 cuillère à café

Mesures

  1. 1

    Faire cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage et égoutter.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes
  2. 2

    Râper l'oignon dans une marmite sur le feu, ajouter une cuillère à soupe d'huile puis l'ail et faire revenir jusqu'à ce que l'oignon devienne doré.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    Poêle à frirePoêle à frire
    5 minutes
  3. 3

    Ajouter les dés de poulet dans la marmite et les faire dorer.

    5 minutes
  4. 4

    Ajouter les tomates et le concentré de tomate, remuer et laisser cuire pendant environ 7 minutes, puis ajouter le sel et les épices.

    7 minutes
  5. 5

    Dans un bol, mélanger le fromage avec la crème et le yaourt, puis bien mélanger.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    5 minutes
  6. 6

    Dans un petit plat allant au four, mettre l'autre cuillère d'huile, ajouter les pâtes, répartir le mélange de poulet et couvrir avec le mélange de fromage, crème et yaourt.

    5 minutes
  7. 7

    Mettre le plat dans un four préchauffé et le faire cuire à 180 degrés Celsius jusqu'à ce que le dessus soit doré.

    Matériel requis:
    FourFour
    10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat25 g
Protéines35 g
Carbohydrates60 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Ail ÉcraséAil Écrasépour 100g
Énergie149 kcal
Protéines6.36 g
Lipides totaux0.5 g
Glucides33.06 g
Fibres alimentaires2.1 g
Sucres totaux1 g
Concentré de tomateConcentré de tomatepour 100g
Énergie100 kcal
Protéines1.5 g
Lipides totaux0.5 g
Glucides24 g
Sucres totaux20 g
Fibres alimentaires2 g
Fromage à la crèmeFromage à la crèmepour 100g
Énergie342 kcal
Protéines6 g
Lipides totaux34 g
Glucides4 g
Sucres totaux3 g
CrèmeCrèmepour 100g
Énergie340 kcal
Protéines2 g
Lipides totaux36 g
Glucides3 g
Sucres totaux3 g
YaourtYaourtpour 100g
Énergie61 kcal
Protéines3.3 g
Lipides totaux3.5 g
Glucides4 g
Sucres totaux4 g
Graisses saturées2.2 g
Cholestérol10 mg
HuileHuilepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
Épices mélangéesÉpices mélangéespour 100g
Énergie350 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux15 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires20 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalPrise de poids
#Pâtes#Recettes_Faciles#Poulet