Pasta with Beans and Corn

Salma Al-OtaibiKok

Ingredienser

• Spaghetti
  400 grams
• Corn, equivalent to one can
  340 grams
• Tuna in oil, equivalent to one can
  185 grams
• Røde bønner
  400 grams
• Mayonnaise
  4 tablespoons
• Ketchup
  2 tablespoons
• Sort peber
  1 teaspoon
• Sumak
  1 teaspoon
• Hvid eddike
  2 tablespoons
• Salt
  1 teaspoon
• Citronjuice
  1 piece
• Fresh coriander, chopped
  1 tablespoon

Trin

1. 1

   Boil the pasta according to the instructions on the package.

   Nødvendigt udstyr:

   Kedel

   15 min
2. 2

   In a small bowl, combine all the sauce ingredients and mix well.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Bowl

   5 min
3. 3

   In another bowl, add the corn, tuna, and beans, then add the boiled pasta and mix well.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Bowl

   5 min
4. 4

   Place the pasta in a serving dish and pour the sauce just before serving.

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Spaghettipr. 100g

Energi158 kcal

Protein5.8 g

Total fedt0.9 g

Kulhydrat31 g

Kostfibre1.5 g

Sukkerarter i alt0.6 g

Røde bønnerpr. 100g

Energi127 kcal

Protein8.7 g

Total fedt0.5 g

Kulhydrat22.8 g

Kostfibre6.4 g

Sukkerarter i alt0.6 g

Mayonnaisepr. 100g

Energi680 kcal

Protein0.9 g

Total fedt75 g

Kulhydrat0.6 g

Sukkerarter i alt0.6 g

Ketchuppr. 100g

Energi100 kcal

Protein1 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat24 g

Sukkerarter i alt20 g

Kostfibre0.5 g

الملح1 g

Sort peberpr. 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fedt4 g

Kulhydrat64 g

Kostfibre25 g

Sumakpr. 100g

Energi300 kcal

Protein5 g

Total fedt10 g

Kulhydrat60 g

Kostfibre25 g

Hvid eddikepr. 100g

Energi21 kcal

Kulhydrat0.93 g

Saltpr. 100g

Aske100 g

Citronjuicepr. 100g

Energi20 kcal

Protein0.1 g

Kulhydrat5 g

Sukkerarter i alt1 g

Vand94 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags