ShiTayibتسجيل الدخول
مكرونة بالجمبري والكريمة

مكرونة بالجمبري والكريمة

رابح العلاني
رابح العلانيالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعكرونةالمأكولات البحريةwolrd / عالمي

جربوا بتجربة طهي فريدة مع وصفة مكرونة بالجمبري والكريمة الشهية! هذه الوجبة تجمع بين نكهات البحر الغنية وكريمة الطهي اللذيذة، مما يجعلها مثالية للعزائم والمناسبات الخاصة. خطوة بخطوة، ستتعلمون كيفية تحضير هذا الطبق الرائع بسهولة وسرعة.

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • مكرونة سباجيتي
    500 غرام
  • قريدس أو روبيان أو جمبري
    500 غرام
  • بصلبصل
    2 حبة
  • فلفل، الوان
    2 حبة
  • زيت زيتونزيت زيتون
    2 ملعقة كبيرة
  • كريم سائلكريم سائل
    2 كوب
  • ملح وبهار
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق المكرونة في ماء مملح حتى تنضج، ثم صفها جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  2. 2

    في مقلاة، سخن زيت الزيتون ثم أضف البصل المفروم وقلبه حتى يذبل، بعد ذلك أضف شرائح الفلفل واستمر في التقليب.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    30 دقيقة
  3. 3

    أضف الجمبري إلى الخليط السابق وقلّب لمدة خمس دقائق حتى ينضج.

    5 دقيقة
  4. 4

    في طبق بيركس، ضع المكرونة ثم أضف كمية من الكريمة وخليط الجمبري وامزجهم جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    طبق بيركس
    5 دقيقة
  5. 5

    قم بتوزيع باقي خليط الجمبري فوق المكرونة، ثم أضف الكريمة على الوجه، وأدخل الطبق إلى الفرن لمدة عشرة دقائق حتى يتحمر الوجه.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates60 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
بصلبصللكل 100غ
الطاقة40 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات9.34 g
الألياف الغذائية1.7 g
إجمالي السكريات4.24 g
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
كريم سائلكريم سائللكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون30 g
الكربوهيدرات3 g
إجمالي السكريات3 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وصفات_سهلة#مكرونة#جمبري